虫と言ったら全部の虫！どんな虫でも好きでしたし、今でも好き。たくさんの人が「G」と言って嫌う例の「あの虫」も好きだし、ダンゴ虫や蜘蛛（蜘蛛は厳密に言うと昆虫ではありませんが）も好きです。なぜ好きなのかといえば、面白いから、なんですよ。

 

同じ昆虫類といっても、蝶のような大きな羽を持ち、花の蜜を吸って生きるものもあれば、蜂やアリのように集団生活を営み、役割を担いながら生きるものもある。一方でハンミョウやタガメのように小型昆虫を襲って食べる「肉食昆虫」もいる。トンボや蝉、蝶のように成虫になるにあたって身体そのものが完全に変化するのもいます。これを面白いと言わずになんと言うのでしょうか！

 

幼稚園～小学校低学年の頃が私の昆虫愛のピーク（その後興味が天体現象の方に移り始める）。幼稚園の裏が草むらだったこともあり、暇さえあれば草むらで虫を探していた、ちょっと変わった女の子が、私でした。そんな私を見て母が買ってくれた昆虫図鑑（大人向けのものだった）は数年間でボロボロになりました(笑)。

 

そんな虫好きな子供の私の中にあり、大人になった私の中に今でも生き続けているのは「好奇心」。

 

• へえ、この虫はこんなことをするんだ！
• こういう時にはこんな行動をとるんだ！
• うわあ、面白い！

 

この気持ちです。

 

今目の前で昆虫がやっていること、それはフンころがし中かも知れないし、捕食中かもしれない…それに対して気持ち悪いとか倫理的におかしいとか、判断を一切加えず、ただ「そうなんだ！」「面白い！」と思える気持ち、子供のような好奇心は、今でも私の中にあります。

 

 

だから、私のマインドフルネスの先生が、「自分を眺める時に一番大切な心構えは好奇心だ」と言った時、私にはとってもしっくり来たんですね。

 

 

私は自分がどんな心的状態にあっても（たとえ強い怒りや悲しみを感じていても）

 

• 一体今何が起きているんだろう
• ああ、そうか、こういうことが起きているんだ！
• こんなこともあるんだなあ～
• へえ、面白い！

 

と思えるようになりましたが、それは子供のころの好奇心を思い出し、「興味関心モリモリの目」で自分を見るようになったからでした。

 

自分の感情や行動をジャッジせず、あたかも初めて出逢った昆虫を見るように、純粋な興味と、「理解したい」という優しい想いを持って眺める。

 

これは自分を優しく受け入れるために、私が今でもやっていることです。

好奇心は人生を面白くしてくれるだけではなく、自分を内観する時にもとても役立つものです。好奇心には、すでに、対象に対する優しさや、「理解したい」という愛情のようなものが含まれているからです。

 

   さんも是非、ご自身の好奇心を活性化してあげてください。自分を見つめる目が、優しさを宿した好奇心の目になる時、ありのままの自分を受け入れることがとても簡単になりますからね！

 

それでは    さん、来週まで心、身体ともにすこやかにお過ごしくださいね！次週からは「共感」についてお話する予定です。お楽しみに！

8月のインスタライブは8月24日（土）です。今回もゆったり、リラックスした優しい時間をご提供したいと思っています。お時間があれば是非お立ち寄りくださいね。