先週は私の誕生日ネタを投稿してしまい、テーマから離れてしまいましたが(、5月はより良いコミュニケ－ションのためのコツをご紹介しています。

 

今週のトピックは「感情を言葉にする力」の大切さについてです。自分の気持ちを言語化する能力は、正しい意思疎通だけではなく、自分を知り、他者の感情にも共感を寄せるための基盤になります。是非最後までお付き合いいただければ嬉しいです。

自分の気持ちや考えを相手に伝え、相手の言い分を理解するために必要なこと、それは「言葉」ですよね。家族間や親友との間では、「以心伝心」が可能な場面もあるかも知れませんが、私たちは「言葉」を使ってお互いの意思疎通を図っています。

 

私たちが日ごろ何気なく、特に意識せずに使っている「言葉」は、人と人を繋ぐ大切なツールのひとつ、と言えるでしょう。

 

そして使う言葉が正確で丁寧であればあるほど、言葉のキャッチボール（コミュニケ－ション）は建設的、創造的になっていく、私はそう思っています。

 

この「言葉」ですが、最近、感情を表現する言葉（語彙）が特に減ってきているように思います。先日アメ－バブログにも記事を書いた通り、様々な感情を「ヤバい」「ウザイ」「キモい」「エグい」でまとめてしまう傾向があるように感じるのです。

 

私はこのトレンドをちょっと危険視しているんですよね。

 

もちろんそういう言葉を使うのが適切な場面もあるでしょうが、限られた語彙で感情をまとめてしまっていると、自分と他者の感情を理解する力を弱め、結果的にコミュニケ－ションにも悪影響を与えるのではないかと思うんです。

本来、感情というものは、非常に微細なグラデーションを持っています。例えば、同じ「悲しみ」でも、「切ない」「虚しい」「悔しい」「寂しい」など、異なるニュアンスの言葉で細かく表現できますよね。それぞれに適切な言葉を与えることで、自分の心の動きをより精緻に把握できる。そしてそれが、自分を理解する力、ひいては他者の感情を推し量る力（共感力）にもつながっていくわけです。

 

しかし、「ヤバい」や「キモい」といった、意味が広範囲であいまいな言葉が頻繁に使われるようになると、本来区別されるべき感情の輪郭がぼやけてしまいます。言葉を持たない感情は意識化されず、言語化はもとより、やがては感じ取ること自体が難しくなっていく。結果として、自分の内面にも、他人の心にも鈍感になってしまう危険があるのです。

 

これは「言語の貧困化」とも言えますし、ある意味、「心の鈍磨」とも言えるかもしれません。

 

ただでさえ昨今は、様々なサ－ビスのオンライン化が進み、直接人と関わり言葉を交わす機会が減ってきていますから、意識的に自分が使える感情語彙を増やし、使える場面で丁寧に使っていく必要があるでしょう。

5月のインスタライブは5月24日（土）です。今回もゆったり、リラックスした優しい時間をご提供したいと思っています。お時間があれば是非お立ち寄りくださいね。