5月まで無料でご提供させて頂くマインドフルネス洋書読書会の6月以降のご案内です！和訳されていない名著を紐解き、自分を大切にする方法を学びましょう！
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【お知らせ】内容尾が濃すぎて大好評！
マインドフルネス洋書読書会6月～8月開催についてのご案内 |
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…このメールは5日間マインドフルネス・メール講座とジュバ智子のメールマガジンにご登録いただいた皆様にお届けしています… |
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さん、こんにちは！今回もメールを開封していただき、有難うございます。マインドフルネス、セルフコンパッション、アドラー心理学を使って、自由で優しい心を育てるメンタルヘルス講師、ジュバ智子です。 |
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今回のメルマガはいつもと違う日に配信しておりますが、マインドフルネス洋書読書会へのご案内です。
今年3月から始めたマインドフルネス洋書読書会、お陰様でとても高い評価を頂いております。
これはひとえに課題図書”Trusting the Gold" (Tara Brach著）の質の高さと分かりやすさによるところなのですが、この書籍、
マインドフルネスとセルフ・コンパッションを使ってどのように日常の苦しみを乗り越えるのか、不甲斐ない自分をどのように愛していくのか、著者のTara Brachさんご自身の体験を踏まえて学ぶことができる、素晴らしい作品になっています。
各章が短く、英語も簡潔、どこから読んでも（章を単独で読んでも）学びのある私一押しの書籍を、6月以降も読み進める時間を設けたいと思っています。
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3月～5月はお試し期間という意味も込めて無料で開催しておりましたが、6月～8月のクールは有料で開催する運びとなりました。
ライブでご参加できない場合も、毎回ア－カイブ（動画及び音声）をご提供しますので、お時間のある時にご視聴いただけます。特に音声ファイルは「家事など何か作業をしながらも学ぶことができる」と好評をいただいております。
著者であるTara Brachさんのような慈愛に満ちた目でご自身を見つめたい、人生にYesと言ってみたい方に是非お勧めしたい読書会です。
また、同著は名著にも関わらず、和訳されておりません。この機会に素晴らしいコンテンツに触れてみて下さい。本は私が少しずつ読み上げ、内容をまとめてお伝えしますので、英語ができない方でも安心してご参加いただけます。
以下、読書会にご参加いただいている方のご感想をご紹介しますね。 |
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- 録画があるので、何度も聞けて、振り返りができるのは、とてもありがたいです！毎回、言葉が胸に響いています。
- Taraさんの本も、それを読む智子さんの声も素敵で、英語がわかっていなくても、その世界に浸りたいと思う内容です。これからも、ぜひ参加させて下さい。
- 本の内容を、原文で味わえるのが魅力です。また、智子さんに翻訳と解説していただくと、自分だけで読むより、理解が深まります。
- 一人では読む機会のなかった洋書を、そして智子さんの解説も聞かせていただけることがとても楽しいです。世界が広がる感覚がとても嬉しく、引き続き参加させていただきたいと思います。
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読書会という形ではありますが、マインドフルネスとセルフ・コンパッションの講座に匹敵する濃い内容です。
過去の私の講座の復習や振り返り用として、またマインドフルネスとセルフ・コンパッションの考え方に触れる「最初の一歩」としてご利用いただければと思います。
6月に さんにお会いできるのをたのしみにしております。
読書会に関して何かご質問がございましたら、このメ－ルに返信する形でお気軽にお問い合わせくださいね。
それでは明日また通常のメルマガでお会いしましょう！
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ご提供しているプログラム
しなやかでやさしい心を育むマインドフルネス基礎4回コ－ス
マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC™）８週間コース
次回の講座は今年後半、6回のショ－トコ－スを予定しています
アドラー心理学勇気づけELM講座
今年分は満席にて終了いたしました
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）８週間コース
次回の開催は来年（2026年）頭を予定しています
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5月のインスタライブは5月24日（土）です。今回もゆったり、リラックスした優しい時間をご提供したいと思っています。お時間があれば是非お立ち寄りくださいね。 |
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5月のインスタライブ
ゆったりと心を落ち着ける30分です
どなたでもお気軽にお立ち寄りください
5月24日（土）
日本時間21:15～
ドイツ時間14:15～
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メルマガに関するご感想、ご質問など、 さんのお声を
聴かせて頂けると嬉しいです！
このメールに返信する形でお送りいただければ、
できる限り迅速にお返事いたします。 |
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