さん、こんにちは！お変わりなくお過ごしでしょうか？

 

今月は「喜びを感じて生きる」をテ－マにしてメルマガを書いていますが、今回は「他者とのつながりの中で喜びを増やす/深めること」についてお話したいと思います。

 

人はひとりでは生きていけません。常に人間関係の網の中で生きていくのが我々人間の「さだめ」のようなものです。私が大好きなアドラ－心理学の創始者アルフレッド・アドラーは、「全ての悩みは人間関係から生まれるが、人は他者貢献を通して幸せになれる」と言います。つまり、苦しみも幸せも人間関係から、ということですね。

こんな人間関係の素晴らしさを伝えるドイツのことわざがあります。

 

Geteilte Freude ist doppelte Freude,
Geteiltes Leis ist halbes Leid.

 

喜びは分かち合えば二倍になり、
苦しみは半分になる

 

というものです。

 

ことわざは先人の知恵が詰まった言葉ですが、まさにその通り。私も喜びは分かち合えば増え、苦しみは誰かと分かち合えば、それだけで少し心が楽になりますよね。

 

人と喜びを分かち合う機会と言えば、誕生日パーティーや結婚式、卒業式や入学式といった行事が思い浮かびますが、もっともっと日常レベルで喜びを伝え、人の喜びに随喜する習慣をつけるといいですよ！

 

例えば

• 今日はたまたま傘を持って出かけたので、雨に濡れすに済んだ
• 急いでいたところ、ちょうどいい具合でバスが来た
• 待ちに待ったNintendo Switch２が届いた
  ↑（私はまだ待ってるところです…）

なんだ、こんなこと？と思うかも知れませんが、このような些細なことでも、    さんの「ラッキ－！」「やった！」「嬉しい！」を言葉にして伝えてみて下さい。

7月のインスタライブは7月27日（日）です。今回もゆったり、リラックスした優しい時間をご提供したいと思っています。お時間があれば是非お立ち寄りくださいね。