そして、背負っていた肩の荷が軽くなるような、そんな安心感を感じました。
ひとりぼっちという感覚は、悩みをさらに深くさせます。
心に傷があって、なんだか日常がうまく過ごせないなという場合
「その傷を受けたときに、あなたはたったひとりぼっちで、そのあともずっとひとりぼっちでなんとか生きぬいてきた」
ということを意味します。
人といて傷ついてきた経験は、人とのつながりの中で再生していくことが一番の滋養になります。
ひとりから、誰かとのつながりへシフトする経験を一緒にしてみませんか。
そんなわけで・・・
今月は無料のお話し会を開催します＾＾
今回のテーマは
「心に安心のたねを育てよう」
です。
あなたにはこんな感覚はありませんか？
・不安や焦りにいつも駆り立てられている
・常に何かに追われている感覚がある
・やること・やるべきことで思考が占領されている
・人の顔色に敏感
・ルーティンを崩されると動揺する
・知らない場所、知らない人が極端に怖い
・リラックスやほっこり感に苦手意識がある
・理由もないのに疲れやすい
・特定の人やもの、行動に依存してしまう
これは、もしかしたら・・・
「不安」
で心が満たされている状態なのかもしれません。
「心に安心を抱えるゆとりがない」
「安心感を感じるのが怖い」
そんな状態ともいえます。
この状態でいると・・・
人と心地よくつながることはむずかしくなり、不安やイライラ、自己防衛や競争意識、価値能力に捉われた殺伐とした関係性になりがちです：：
また、不安を紛らわすために、過食やアルコールに依存してしまうなど、、、体を酷使することにもつながってしまいます。
反対に、心に安心を迎え入れるすき間ができると・・・
本来の力も発揮しやすく、人間関係もスムーズに心地よいものにしていくことができます。
では、心に安心を迎え入れるにはどうしたらいいのでしょうか？
このお話会では、セラピストの失敗談などを交えつつ…皆さんの不安感やそれに関するお困りごとを気軽に共有し合いながら、安心感の育て方についてお話ししていきます♪
〈こんな方に〉
・いつも漠然とした不安がある
・悩みを共有できる場が欲しい
・カウンセリングは敷居が高い
・セラピストの雰囲気を知りたい
〈こんなお話しをします〉
・自分の中の不安を認識する
・不安を共有してみる
・安心感って何？どうして大事なの？
・安心感の育て方
〈このお話会に期待できること〉
・安心感を自分で育む方法がわかります
・自分のことが理解できるようになります
・悩みを分かち合う体験ができます
・心理カウンセリングで行うことをプチ体験できます
◆開催日時
7月12日(水) 20:00〜22:00
7月22日(土) 10:00〜12:00
◆参加費
無料
◆参加方法
zoomオンライン
◆申し込み方法
お申込みは注意事項をご覧の上ご予約フォームへおすすみください。
ご希望のメニューに「お話し会参加希望」と記載ください。
↓↓↓
◆注意事項
最低開催人数に満たない場合開催できない場合がございます。
その場合は、2日前までにご連絡させていただきます。
あらかじめご了承ください。
・・・
人と悩みを共有することって、もしかしたら、人によっては大きな抵抗を感じることもあるかもしれませんね。
その抵抗もあなたに気づきを与えてくれる大切なものです。
できる一歩から無理なく進めていきましょう。
継続的にカウンセリングを受けている方にも、変化の後押しになるはずです＾＾
参加に際してなにかご不安があれば、お気軽にお問合せください。
さんのご参加、心よりお待ちしています！
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