さま。

おはようございます♪
エナジーフラワーエッセンス療法士＆

アクセスバーズファシリテーターの

MORNING DEW＊ASAKOです。

猛暑が続いたり、

また台風が近づいてきたり、

厳しい夏となっていますが、

こんなときこそ、

深呼吸をして、

気を丹田・第２チャクラに落としましょう。

暑さによるのぼせも、

（更年期のホットフラッシュも）

エネルギーが丹田に下がることで、

収まってきます。

というのを、

先日の気功のレッスンで

教わりました

実は、先月から

気功と太極拳とヨガとフラを

習い始めました♪

って、つまり、

ジムに通い始めたんです。

もともと学生の頃は体育会系で、

社会人の頃も、ジムには

割と通っていたほどの

運動好きだったのですが、

出産、子育てと同時に

忙しさを理由に、

まったく運動から遠ざかってしまい

はや１８年

中年太りに拍車がかかってきたので

意を決して、ジムに！

いやあ、今どきのジムは、

シニア層が多くてびっくり！！！

白髪のおじいちゃん、おばあちゃんが、

ムキムキなのです。

頼もしい～✨✨

私も筋トレがんばらなきゃ！

なんて思うのですが、

やっぱり興味があるのは、

波動（エネルギー）系なんですよね（笑）

気功も太極拳もヨガも

どんな簡単なポーズでも、

ちゃんと気（エネルギー）の

調整をしているところが、

さすがです。

バーバラ・アン・ブレナン著の

「光の手」の中に、

オーラやチャクラを活性化させる

エクセサイズが載ってますが、

まさに気功やヨガのポーズ

そのものです。

インド人は紀元前５０００年から、

中国人は紀元前３０００年から、

人が生命エネルギー

（インドでは”プラーナ”、

中国では”気”）によって、

生かされていることを

ちゃんと知っていたって、

やっぱすごいことですね。

ところで、フラですが、、、

これは、私に欠けている

女性性アップに効くかも！（笑）

と思って、

キレイなパウスカートを買って、

ロックウォーター的な修行魂を

腰をクネクネさせながら

解き放っております

手を動かしながら、

海や、山や、風や、花を表す

ゆったりとした踊りは、

一番手っ取り早く

愛のエナジーを

チャージできるかも

エネルギーアップのためにも、

エネルギーの動きを感じる運動、

おすすめです

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