29: 👀 Me duelen los ojos

No es la primera vez que me pasa. Ojos cansados y cansancio general 😖 durante todo el día.

Es posible que te pase a ti también.

El problema es que sé porqué me pasa y conozco la solución pero hasta que no he llegado a un límite no he tomado acción.

Me pasa por usar demasiado el móvil 📱, sobre todo antes de acostarme y justo al despertarme.

La luz del móvil y más en la oscuridad destrozan mis ojos y hace que no descanse bien y que me sienta más cansado.

La dopamina que genera el móvil crea adicción y reconozco que cuesta mucho trabajo ser capaz de no usar el móvil nada una hora antes de acosterse y durante una hora tras despertarme.

Pero eso es justo lo que llevo haciendo unos días y la diferencia es increíble 📵

Ahora parece que tengo superpoderes 💪.

Un simple hábito puede cambiarlo todo.

Te invito a que lo pruebes si eres capaz. No todo el mundo puede conseguirlo aunque parezca lo más fácil del mundo.

Tener superpoderes es gratis y además es muy bueno para tus ojos y tu salud. Y tu productividad se disparará.