いつもご愛読いただきまして、どうもありがとうございます。隔週の金曜日に発行いたします。

 

【今号の内容】

・細心の注意と希望と　～MDアンダーソンがんセンターの新型コロナウイルス対策～

・緊急シリーズ：がん患者さんのための新型コロナウイルス対策に新コンテンツ

・新型コロナウイルスとがん死生学　～佐々木常雄の「灯をかかげながら」～

・プチ運動で新型コロナを乗り切る　～木口マリのがんのココロ～

・野上祐『書かずに死ねるか　難治がんの記者がそれでも伝えたいこと』　～金井一弘の「読み逃したくない１冊」～

・「治療と仕事」の両立に、中小企業の強みを生かそう　～ネクストリボ ン2020　第1部報告～

・編集後記　

　元MDアンダーソンがんセンターの上野美和さんの連載第２回です。米国きってのがん医療機関、ＭＤアンダーソンがサイトに掲載している「こころのケア」やがんサバイバーの方の対策、上野さん自身の心がけをご紹介します。

 

　物理的、内科的な項目については、細心の注意が書かれています。それぞれの事情に合わせて、ご参考にしていただければと思います。

　興味深いのは、「こころのケア」です。

 

　情報収集については、「節度がカギ」として、１日２、３回に留めることを勧めています。

　深呼吸、瞑想、ヨガも有効とのことです。瞑想アプリもありますね。眠れないときには、焦らず、薄明りのもとで本を読んだりすればいいそうです。

 

　不安な気持ちを隠さずに話したり、口に出すとかえって不安になる人は自分で書き留めたり。そんなことでも落ち着けます。

 

　大腸がんサバイバーの40歳女性の取り組みでなるほどと思ったのは、新型コロナウイルス収束後に作る思い出をイメージするという話でした。明るい未来を思い描けば、希望につながりますね。ほかにもポジティブになれる工夫がたくさんあります。

　３月のアンケートでいただいた数々のご回答を含め、がんサバイバーの方の気になることにお答えするため、日本対がん協会の公式サイトでは、緊急シリーズ：がん患者さんのための新型コロナウイルス対策を掲載しています。

 

　４月24日正午現在、前回のメルマガでお伝えしたときから新たに、聖路加国際病院呼吸器内科部長の田村友秀先生、東京都医師会の尾﨑治夫会長のお話を追加しました。近く、東大病院放射線科の中川恵一先生のお話もアップ予定です。

 

　都立駒込病院の佐々木常雄・名誉院長の連載エッセイです。

　女優の岡江久美子さんもそうですが、新型コロナウイルスでは、容体が急変して亡くなる方が少なくありません。佐々木先生はそこに、がんにおける「個々の死を大事にする哲学」と180度違う、考える時間、看取る時間もないコロナの厳しさを見ます。

　力のこもった文章からは、信念に根差した強い思いが伝わってきます。

　木口さんは抗がん剤治療中、筋肉が落ちて腰のS字がⅠ字になった自分のはだかを見て、お年寄りのようだと思いました。

 

　そこで始めたのがプチ運動。「歯をみがきながら、足体操」とか、その場でできる「おうちウォーク」とか。効果抜群だったそうです。

　ステイホームの今こそ、応用できますね。詳しくはこちらで。