解説：この4コマのポイント

• 従来の理論との対比（1コマ目）： ホランドなどに代表される「人と職業のマッチング理論」は、環境が安定している時代には有効でしたが、変化の激しい現代では通用しづらくなっていることを示唆しています。

• キャリア構築理論の核心（3コマ目）： サビカスの理論の核となる「ナラティブ（物語）アプローチ」を表現しています。客観的なテスト結果よりも、本人が自分の経験（ライフテーマ）にどのような意味を見出すかが重要だという点です。

• 主導権を取り戻す（4コマ目）： キャリアは受動的に「与えられるもの」ではなく、能動的に「自分で意味づけ、作っていくもの」というエンパワーメントのメッセージを込めています。

自分探しのヒントが満載！キャリアインタビュー

「5つの質問」の深い意味を知っていますか？

「自分に本当に合う仕事って何だろう？」 「このままでいいのかな……」

キャリアに悩んだ時、そのヒントをくれるのが、米国の心理学者マーク・サビカスが提唱した「キャリア構築理論」に基づくインタビューです。

これは、難しく言えば「あなたが自分の人生をどんな『物語（ストーリー）』として意味づけているか」を理解するための手法。でも、もっと簡単に言えば、「あなたらしさの源泉」を一緒に探るための、ちょっと不思議な面談です。

一見するとただの雑談？と思うような5つの質問から、あなたが大切にしている価値観、本当にワクワクすること、そして無意識に取っている行動パターンまで、いろんなことが見えてきます。

🗨️ 5つの質問、その裏にある「本当の狙い」

それぞれの質問に隠された意図を、こっそり解説しますね。

1. 憧れの人（ロールモデル）は誰ですか？

• 質問の狙い： あなたの「理想の自分（こうありたい！）」を探ります。

• 解説： 私たちが誰かに「素敵だな」「あんな風になりたいな」と憧れる時って、実はその人に「自分が心の底で大切にしている価値観」や「こうなれたら最高だな」という姿を無意識に重ねていることが多いです。

  その人の「どんなところ」に惹かれますか？ 例えば、「信念を曲げない強さ」「ピンチでもユーモアを忘れないところ」「誰に対しても優しい姿勢」とか、色々あります。

  そこを深掘りしていくと、あなたがキャリアで何を一番大事にしたいのか（例えば「信念」なのか「優しさ」なのか）がハッキリしてきます。まさに、あなたの人生の「価値」を見つけるような作業です。

2と３. よく見る雑誌やテレビ、お気に入りの本・映画は？

• 質問の狙い： あなたが「本当に好きなこと」や「居心地のいい環境」を理解します。

• 解説： これは、2つのパートに分かれています。

  ① 雑誌やテレビ番組（日常の情報）： 普段、自然と目がいってしまう情報は、あなたの純粋な「興味・関心」そのものです。 ついビジネス誌を読んじゃうなら「成長」がキーワード、趣味の雑誌ばかりなら「探求心」が強い証拠。ドキュメンタリーが好きなら、社会の動きに敏感なのかもしれません。 これが、あなたがどんな「分野」や「職場の雰囲気」だとイキイキできるかのヒントになります。

  ② お気に入りの本や映画（心惹かれる物語）： これは単なる「好み」以上に、あなたが「人生の壁をどう乗り越えるか」という「人生の台本」のようなものを象徴しているんです。 好きな主人公が「どんな困難」にぶつかって、「どう乗り越えたか」に感動するなら、あなたも無意識に似たような解決方法を選ぼうとする傾向がある、と考えられます。

4. あなたの「座右の銘」や好きな言葉は？

• 質問の狙い： あなたが「人生で迷った時の指針」や「自分にかける言葉」を知ります。

• 解説： 好きな言葉やモットーは、決断に迫られた時や落ち込んだ時に「あ、そうだ、こうしよう」と立ち返る、自分だけの「お守り」や「ナビ」みたいなものですよね。

  「継続は力なり」が心に響くなら、きっと「コツコツ努力すること」をすごく尊いものだと感じているはずです。「為せば成る」が座右の銘なら、「まずはやってみよう！」という挑戦する心を重視している。 これは、あなたが壁にぶつかった時、自分自身にどんなエールを送るか、どんな信念で動くかを知る大きな手がかりです。

5. 子どもの頃（3〜6歳くらい）の印象的な思い出は？

• 質問の狙い： あなたの「価値観のルーツ」と「今、何と向き合っているか」を探ります。

• 解説： 不思議なもので、幼い頃の強烈な記憶は、その後の「何を大事にするか」「世界をどう見るか」という根本的な価値観（ライフテーマ）がギュッと詰まった「原体験」であるケースが多いです。

  そして、ここが一番面白いポイントですが…… 過去の思い出を「今」語る時、私たちは無意識に「今の自分のフィルター」を通して、その記憶を再編集しています。

  そのため、その思い出を「今、どう感じているか」がすごく大事です。例えば、昔の失敗を「ただ悔しかった」と語るのか、「あれがあったから学べた」と語るのか。それだけで、あなたが「今」どんな課題を持っていて、それをどう捉えているかが全然違って見えてきます。

まとめ：あなたの「ストーリー」こそがキャリアの資源

これらの質問は、「あなたの強みは？」「やりたい仕事は？」のように直接的に聞くものではありません。

これは、あなた自身の内側にある「ストーリー」にじっくりと耳を傾ける作業なんです。

その物語の中にこそ、あなたのキャリアを作っていくための大事な「材料（＝価値観、興味、ピンチの乗り越え方）」がたくさん隠されています。

もしキャリアに悩んだら、ちょっと立ち止まって、自分にこの５つの質問を投げかけてみませんか？ きっと、自分でも気づかなかった「あなたらしさ」を見つける、強力なヒントになるはずですよ。