ランニング足袋の知られざる効果とは?

こんにちは、高岡です。

実はですね、ウチの息子が

ミニバスケットボールクラブに入るって言い出しまして。

こないだ体験に行った話をちょっとだけしましたけど

そのあと、なんだかやる気になったみたいで。

その理由を聞くと、本人は

「楽しかったから」って言うんですけど

その内実は・・・

ずっと好きな女の子が、そのクラブにいるから・・・

じゃ、ないかってカミさんと話してるんですけどね笑

まぁ、どんな動機であれ

自分から何かスポーツをやり出すってことが今までなかったので

よかったなーと。

彼はランニングはやっぱ、あんま好きじゃないんですよね。

てか、僕も中学校まではサッカーやってたんですけど

その時から、ただただ長距離走るのなんて

ただの罰ゲームくらいにしか思ってなかったんで

まぁ、しょうがないっすよね。

で、やっぱりクラブのみんなはバッシュ履いてるんで

昨日バッシュ買いに行ったんですけど

どうも本人はバッシュを履きたがらない。

てか、僕もバッシュ選んだ経験なんてないですから

バッシュのアドバイスなんてできないんですけど

体をどう上手く使うか?っていう観点からの

シューズ選びはできます。

そこで息子に、こうアドバイスしました。

「無敵でやればいいじゃん」

正直、最近若干反抗期な感じがある息子なので

そんなこと言ったら

「そんなの無理だよ。みんなと違うし」

なんて反応なんかなーって思ってたら

意外や意外・・・

「それいいねー!」

お?どうした???僕が若干たじろいで

「え?いいの?マジで無敵でやんの?」

って聞き返したくらい笑

実は、バスケットボールに多い足首の捻挫は

バッシュの分厚いアウトソールに原因の一端があります。

ってのも、あんだけ分厚いと

センサーの役割をしている靭帯に対しての情報伝達が遅れるから。

トレイルランニングでも

マックスクッションのソールを履いて走ったランナーに

足首の捻挫などが多かったりもします。

特に統計を取ったわけではないですけど

臨床ではそう言った事例をよく見受けます。

逆に、裸足やルナサンダル、またはランニング足袋などの

裸足感覚シューズを履いて走った方の足首の捻挫は

ほとんど聞いたことがありません。

あったとしても、きっと軽度で済んでいるんだと思います。

僕も以前、無敵でトレイル走ってた時に

足首を捻ったことが数度ありますけど

その全てが、その後すぐに走り出せる程度のもので

言ってみたら、ちょっとビックリしたくらい。

つまり、アウトソールがない、もしくは薄いことで

センサーである靭帯に、速やかに捻った情報が伝えられ

重傷の捻挫にならないように

無意識に体を捌いてるんだと思うんですよね。

そう考えると

バッシュじゃなくて、無敵でも全然良いし

いや、むしろ無敵の方が良いくらいなわけです。

流石に裸足だと追い出されちゃうでしょうし

そもそも息子にそんなチャレンジマインドはない笑

だから、まずは無敵でやるのがベストかなーと。

息子が二つ返事で同意したことには驚きましたが

よくよく考えると・・・

やっぱ、ドラマ「陸王」の影響は大きいなーと。

息子も毎週観てるんですけど

無敵がこのドラマのストーリーの一端を担ってるってことも知ってるので

触発されてるのかもしれませんね。

さて、来週11/28火曜日の22時から放送の

テレビ東京「ガイアの夜明け」に

ランニング足袋のメーカー・きねや足袋株式会社と

熊本国府高校陸上部長距離ブロックが登場します!

4月からずーっと追っかけていただきましたけど

どんな内容になるのかは、僕も全くわかりません・・・

なので、めっちゃ楽しみにしてます。

ちなみに・・・

熊本は、「ガイアの夜明け」が毎週日曜日の午前中らしいんですけど

内容は、2ヶ月後遅れだとか・・・

もしあなたのお住いの地域がそんな感じであれば

ぜひ下の「ガイアの夜明け」のWEBサイトから

ご覧いただくことができますので

そちらからどうぞー!

>>> http://www.tv-tokyo.co.jp/gaia/

【お知らせ 1】
ランニング足袋・無敵の在庫が入荷しました。

ただ、ものすごく少数ですので
お早めにウェブサイトをチェックしてくださいね!

>>> http://www.runningtabi.com/

【お知らせ 2】
一番上の画像は
「マラソン後半の急激なペースダウン解消教本」の中で
「ストレッチショートニングサイクル」の
説明をしてる章の画像です。

自分で書いといて何ですけど
「こんなところにヒントがあったかー!」って感じです笑


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わかりやすくいうと
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【お知らせ 3】
「ええ?こんなに胸、前に出すんですか」

じゃあ、その感じで走ってみてください、と僕。

すると・・・

「あれ?痛くない・・・」

こんな会話がしょっちゅうです。

自分がどんな走りしてるのかって
自分ではなかなかわかんないんですよね。

ぜひ一度
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〇11月25日(土)@福岡・天神
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【セントラル接骨院東戸塚店での整体&稽古】

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ご連絡お待ちしております。

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高岡尚司(たかおかしょうじ)
鍼灸マッサージ師/ランニングコーチ
熊本国府高校陸上競技部コーチ
裸足フルマラソン日本記録保持者
2時間45分39秒
(2012年湘南国際マラソン)
合同会社エフエイト 代表社員
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