地面反力を使えてないってめちゃくちゃもったいない


今日は朝から鹿児島の認定こども園にて、毎月やらせていただいてる「体操教室」。

この体操教室では、幼児期に獲得しておくべき体捌きを、クラス別にじっくりやってます。

この体操教室で子どもたちの動きを観察していると、すごく面白くて。

うまくできる子と、そうでない子。一体、何が違うんだろう?

たとえば年少クラス。

まだ4歳前後の子たちですけど、もうこの時点で、子どもたちの体捌きには違いが出ています。

この時点でこんなに差が出てたら、今後この差って、めちゃくちゃスケールしてしまうんじゃなかろうかと。

ここまでって、どうしても家庭環境が大きいんじゃないかなーって思います。もちろん、遺伝的な何かもあるかも知んないですけど、やっぱり、環境因子の方が大きいんじゃないかってのが、僕の持論です。

で。

そうは言っても、これから生きていかなきゃいけないわけで。

もちろん、身体性のスキルが低くても生きていくことはできますけど、そのレベルを高くできるのであれば、高くできるに越したことはないわけで。

このこども園の園長先生はゼロベースランニングラボラトリーのメンバーさんなんですけど、子どもたちに対する愛が溢れてるんです。

その園長先生に呼んでいただいて体操教室の先生をやってるので、僕も全力で子どもたちに向き合ってます。

この園に入ってくれたからには、できる限り、次のステージである「小学校」で、運動に対しての自信を持ってくれるようにしたいなーと。

というわけで。

昨日公開したユーチューブ動画って、ご覧いただけました?

最近は連チャンで「四つ脚ドリル」のユーチューブ動画公開してますけど、今日は前後方向での動画です。


四つ脚ドリルやると、こんな感じでお尻が横にぶれて、小指で地面を押すような動きになっちゃうランナーがいるんですけど、これはマジでもったいないです。

詳しくは動画を観ていただきたいんですけど、これって結局、地面に適切に力を伝えられてないんですね。

もったいない。

実にもったいない。

しかも・・・

危ない。

怪我しそうで、実に危ない。

そう考えると、マジでこの四つ這いドリルって万能だなーって思うわけで。

ホント、キツイですよ。

やってみないとわかんないですけど、これを1kmとやってみてください。やってる最中にきっと「んだよ高岡、なんてことやらせてくれてんだ!」って、怒りたくなるはずですw。

そんくらい、キツイ。

だけど。

ていうか、だからこそわかることがあるんです。

一人でやるのが億劫であれば、今後開催する「ゼロベースランニングワークショップ」では、もれなくこのドリルやるんで、ぜひチャレンジしてみましょうね。


【追伸1】

はい。四つ這いドリルにチャレンジしたい方は、下のボタンから「ゼロベースランニングワークショップ」にエントリーしましょう!

しんどいドリルですけど、絶対に損はさせません!




【追伸2】

一緒に、ランニングをアップデートしませんか?



【 追伸3 】


東神奈川での
個人セッション空き状況です!

<5月>

・18日(土):満員御礼
・21日(火):10時〜18時
・25日(土):満員御礼
・26日(日):満員御礼

<6月>

・11日(火):10時〜18時
・15日(土):10時〜、14時〜16時
・16日(日):16時〜、17時〜、18時〜
・18日(火):10時〜18時
・22日(土):14時〜16時
・23日(日):14時〜18時
・25日(火):10時〜18時
・29日(土):10時〜、12時〜18時


ご予約は下のボタンから
高岡に直接メールくださーい!

高岡尚司(たかおかしょうじ)
鍼灸マッサージ師/ランニングコーチ
熊本国府高校陸上競技部コーチ
裸足フルマラソン元日本記録保持者
2時間45分39秒
(2012年湘南国際マラソン)
合同会社エフエイト 代表社員
フェイスブック
グーグルプラス
さえずり
メールが正しく表示されない場合は こちらWebページ版をクリック
このメールは、合同会社エフエイトからのメール配信をご希望された方に送信しております。今後も引き続きメールの受信を希望される方は こちらをクリック してください。 今後メールの受信をご希望されない方は、こちらから 購読停止手続きが行えます
本メールは showz@zerobaserunning.jp よりshowz@zerobaserunning.jp 宛に送信しております。
南原201, 平塚市, 神奈川県 254-0065, Japan


全てのメーリングリストから配信を停止する。 配信停止 | 登録情報更新 | このメールを転送する | 迷惑メールと報告する