坐骨で走ってますか?
こんにちは、高岡です。



いんやー、めっちゃ寒いっすねー。

僕なんか、頭がこんなだから
マジで氷点下ですよ、ええ。



まぁ、そんな僕の頭の寒さとかはどーでもいいんですけど
最近、ちょっとした発見がありまして。



ってのも・・・



坐骨。



そう、坐骨。



ここでね、地面を捉えてる感じがあるかどうか。



どうでしょう?



僕は今まで自覚してませんでしたけど
自覚した瞬間、あることに気づきました。



それが


脚を「メッセンジャー」にする感覚。



最近このメルマガに登録した方は
「何言ってんだ?」って思われるかもしれないんで
ざっくりひと通り説明しますと・・・



四肢(腕・脚)ってのは
胴体の動きを地面(もしくは対象物)に伝えるための
メッセンジャーでしかない
ってこと。




例えば、坐骨から末端がなかったと仮定しましょう。


そのときにどう体を動かして
体を前に進めるのか?



これが、今日のポイントです。



ちなみに
僕がやってみて気づいたのは
膝が伸びきってたら
坐骨の感覚は死ぬな、ってこと。



膝は軽く曲がってないと
坐骨で地面を押す感覚は掴めない。



逆にいいうと
坐骨で地面を押して走るってことは
胴体を使わないと絶対に無理。



字面だけじゃ難しいですけど
明日からのワークショップで
この件はお話ししますからね。



明日は来れないって方も
2月開催のワークショップは逃さないでくださいね。



ちなみに・・・・



こんなことがあるから
新しい教本がなかなかまとまんないんだよねー・・・。



いいわけじゃないっすよ。



ちゃんとやってますからね。

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「カンペルライン」って言いますけど
顎の位置を考える時
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恐らくウェブサイトではみたことのない
(少なくとも僕は探し出せませんでした)
「カンペルライン」とランニングについての関係について書いてます。


ぜひ読んでください!


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「PDFのデータって、どうやってみればいいの?」
「やっぱ、紙で読みたい!」


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あなたのランニングを、次のステージへ!


【お知らせ 3】

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ワークショップでは個別にじっくりとはいかないので

ぜひ一度マンツーマンでビシッと走りを磨きませんか?


なかなか治らない怪我でお悩みの方は
今すぐご予約ください!

1月

27日(土)

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3日(土)、10日(土)、17日(土)

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https://www.cbs-higashitotsuka.com/

※高岡のセッションは、健康保険は適用外となります。あらかじめご了承ください。

【料金】
60分:7,000円
90分:10,000円

ご連絡お待ちしております。

 


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練習会のお知らせ!!!

2月18日(日)。

新横浜公園にて30kmのペースラン練習会を
開催いたします!

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高岡尚司(たかおかしょうじ)
鍼灸マッサージ師/ランニングコーチ
熊本国府高校陸上競技部コーチ
裸足フルマラソン日本記録保持者
2時間45分39秒
(2012年湘南国際マラソン)
合同会社エフエイト 代表社員
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