毎日走るぞ！って誓って
無事に4日続いてる高岡です、こんにちは。

最近、クラブのFacebookグループで大好評の
「痛み相談所」。


こんな感じで、続々とご相談いただいてます。

この「痛み相談所」には
今んとこ、僕を含めて5人の専門家（全員クラブメンバー）が
ゼロベースランニングのメソッドと
独自の見解をミックスさせて
全力でサポートしてます。



そして、ただただアドバイスするだけじゃなくて
アドバイス後にヒアリングして
フィードバックをいただき
そこからまたアドバイスするっていう
PDCAサイクルを繰り返します。



こんな仕組み持ってるランニングコミュニティって
まだ見たこと無いなー。


あるのかなー？


ホント、これだけでも
僕らのコミュニティに参加してもらうメリットだと思うんですよねー。


というわけで
たくさんのご相談をいただいてるわけなんですけども
今日はですね・・・


「左側だけがいつも痛くなるんですよね・・・」


ってよく相談される（痛み相談所以外でも受ける）んですけど
その原因が、ですね・・・


このGETTAの動画で明らかになります。


多分すでに観たって人もいらっしゃるかもですけど
今一度観ていただいていいっすか？

＊スマホで観る方は、タイトル横にある▼マークをクリックすると
動画の説明書いてますので、それもチェックしてください！

最近クラブメンバーの間ですっごいGETTAが流行ってるんですけど
「左側だけ脱げそうになるんですよね・・・」
っておっしゃる方が多いんです。


それ、僕もそうだったんです。


だから、ふくらはぎが張るのも左の方が多いし
4月にふくらはぎ肉離れしたのも左でした。


動画の説明書きにも書いてますけど
8月の動画では明らかに、下駄の歯の後角で着地してますよね？


これが、下駄が脱げそうになる原因です。



ってことは、これを改善するためには・・・


下駄の歯の前角で着地する。


9月11日の動画では、そんなイメージで走ってみました。


すると、あんな感じです。


でも、やっぱ左は後角から着地しそうになりますねー。


これが癖ってやつでしょう。


自分ではめっちゃ気をつけてる「つもり」でも
意外と変わってなかったりするんですよねー・・・。


GETTAのいいとこは
「つもり」だと、誤魔化せないってことですね。


だって、脱げちゃうもん・・・ｗ

【追伸 1 】

今後の道場の予定ですー！


・10月8日（月・祝）＠大阪
→ お申し込みはこちらから
満員御礼！ありがとうございます！

・10月14日（日）＠大牟田
→ お申し込みはこちらから

・10月28日（日）＠天神
→ お申し込みはこちらから


定例の道場に関しては
12月まで公開してます。

ただ、10月〜12月は
高校駅伝やらレースやらで
土日に道場やる日程がいつもより少ないので
クラブメンバーのみ募集になってます。


悪しからずご了承くださいませー。


詳細は下のボタンからどうぞー！

個人セッションの空き状況です！


＜10月＞

・7日（日）：満員御礼
・20日（土）：満員御礼
・21日（日）：満員御礼
・30日（火）：10時〜、11時〜、13時〜、14時〜


＜11月＞

・3日（土）：満員御礼
・9日（金）：9時〜、10時〜、12時〜17時
・24日（土）：15時〜、16時〜
・25日（日）：10時〜、15時〜、16時〜
・27日（火）：9時〜、10時〜、12時〜18時

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高岡に直接メールくださーい！