こんにちは、高岡です。

昨日は、平塚市内駅伝を走ってきました。

4日木曜日に

階段降りてて左膝が痛くなっちゃった件をお話ししましたけど

5日金曜日もまだ痛い

ただ・・・

あるドリルを時間かけてゆっくりやったら・・・

それまでは膝を深く曲げることができなかったのに

あらやだ、不思議。

曲がるじゃなーい！！！

もちろん、まだ違和感は残ってるんですけど

このドリルやる前までは

膝を深く曲げると涙が出るほど痛かったので

劇的な変化でした。

これだから、人間の体って面白いんだよなー。

え？

そのドリルって何なんだよ？って？

もちろん、隠すつもりは毛頭ありませんよ(笑)。

そのドリルとは・・・

「仰向けの状態で足の裏を合わせて

膝を外に開きながら

お尻を床から浮かす」

ってドリルです。

最近のワークショップに出ていただいてる方は

いつもやってますよね？あれです。

このドリル、僕

毎晩寝る前にやってるんですよね。

だいたい3セットくらいやってるんですけど

何でだろ、いつもやってんのに。

変な力みが入ってたのかな？

5日金曜日に、このドリルをじっくり時間かけて

うーん、30分くらいかな

ずーっとやってました。

すると、あらやだ、痛くない。

6日土曜日の段階では

正座が普通にできるようになったので

昨日の駅伝も大丈夫かなーって判断して

走ることにしました。

結果は、だいたい想像してた通りのタイム。

全く痛みを感じることはありませんでしたね。

その日、家を出る前

数日前に久々に痛みで悶絶してた夫を

妻が久し振りに真剣に心配してました(笑)。

大丈夫だってー！っていう僕の

その軽さが心配だとか・・・(笑)。

しかしまぁ、無事にタスキを繋げて、なによりっす。

で・・・

僕のワークショップにお申し込みされた方で、直前に

「脚が痛くなったので参加できません」

って方が結構いらっしゃるんですけど

いやいや、ていうか
そういう方にこそ参加していただきたいんですよね。

そこらへんの

ただただ走るだけの講習会とか練習会とはワケが違うんですから。

人間の体の不思議を体験していただくワークショップです。

だから、全国津々浦々で開催して

ランニングによる怪我を撲滅したいんですけど

なかなかそれは厳しい・・・

何が難しいって

全国まわるのが・・・

そういうあなたのために

ワークショップの模様をDVDに編集して

ご希望の皆様にお届けできればと考えておりますー。


今企画段階なんですけど

どれくらいかなー？

2月くらいかなー。

やれば必ず変化が起きますから。

ぜひあなたにも体験していただきたいなーと。

この件に関しては
ちょっとお待ちくださいね。

大部分のランナーは

ランニングでどこか痛くなったら

自分自身では完全にお手上げだと考えます。

でも、このメルマガを読んでいただいてる

「ゼロベースランナー」であるあなたは

「痛みは走り方が拙いせいで出てるんだから

走り方を見直す最高のキッカケだ！」

と考えるはずです。

僕も今回、久々に膝の痛みに見舞われましたけど

約1日で「痛み先生」のレッスンは終了しちゃいました。

ちょっと物足りない感じもしますけど(笑)。

今日からまた熊本です。

また、熊本と神奈川を行ったり来たりの生活が始まりました。

新年、のっけから

熊本空港、視界不良のため、条件付き運航っていう・・・苦笑

ただ

全てのゼロベースランナーの視界は良好ですよ！

ゼロベースランナーは

自ら視界を確保するよう、勇敢に突き進みますからね。

ブレイクスルー、ぜひご一緒に！