こんにちは、高岡です。


今日は、朝から熊本にて
ゼロベースランニング講座やったあと
そのまま大分県九重町に来てます。


明日開催される九州選抜高校駅伝に
熊本国府高校の生徒たちが出場するからなんですけど
ついさっき、出場しない選手たちと一緒に
3kmのタイムトライアルやってきました。


アップの時から
「なーんか苦しいなー」って感じだったんですけど
そうだ、忘れてた。


ここ、標高900ｍくらいあるんだった。


それでも
最初の1kmは3分7秒で入って
そんなに苦しいなーって感じはなかったんですけど
半分過ぎた頃から、出てきましたね、標高問題。


手が痺れてきた・・・


で、2kmの通過が6分27秒。


わーーーー！もうしんどーーーい！


ってもがいてたら
最後に登り坂・・・



チーン。終了。



結局、3kmを9分59秒。


まぁ、この標高問題を加味すると
悪くないかなーと。


走り終わって生き返ったばかりの高岡と
監督の藤山先生

さて、今日はあなたにとっておきのお知らせがあります。


タイトル通りなんですけど
10月1日に新著「最速で身につく最新ミッドフットランメソッド」が
主婦の友社さんから出版されることになりましたー！


今回は、ジョギングコーチの
金城みどりさんとの共著なんですけど
普段僕のメルマガを読んでるあなたにとって
金城さんの視点はすごく新鮮だと思いますよ！


今回は、前著「ゼロベースランニング」よりも
かなり写真での解説が多くなってますので
わかりやすくなってるはずです。


というわけで
この本に対する僕の考えだったり
ほとんどネタバレな情報を
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この順位はもちろん
時間帯によって上下しますけど
僕はこの本ができるだけ多くのランナーのお手元に届くことで
ケガや急激なペースダウンといったお悩みを
解決するキッカケになるはずだと信じてます。


なので、僕はこの本を
できるだけ広めなければいけないっていう責任を
勝手に感じてます。


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このメルマガを読んでいただいてるあなたにも
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まずはこのブログを読んでいただき
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＜9月＞

・25日（火）：10時〜、11時〜、15時〜
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