合同会社エフエイト Newsletter Archive

最後の手段

おはようございます、高岡です。

最近、どうにも体重が落ちません。
停滞期かしら・・・

走る量は結構増えてるから
もうちょっと減ってもいいんじゃないかって思うんですけど
なかなか減らないんですよね・・・。

こうなったら、最終手段。

アルコール・ストップ。

今までやってなかった
てか、やれなかったってのが正しいか。
ここに関しては、完全に依存症でした。

適切な距離が取れてなかった。

アルコールはやめなくても
走る量が増えれば、体重減るっしょ！
そうタカをくくってましたけど
どうやら、練習の量ではない
違う変化が必要なのかもしれません。

だから試験的にやってみようと思い
昨日の晩から始めました。

なんかね、お酒飲まないと
今日1日が締まらないような感じっていうか。

だから、なーんか、やっぱ飲んじゃうんですよね。

でも、昨日実際やってみて
全然平気じゃん・・・って感じ。

きっと、今まで裸足で走ってない人が
他の人から「裸足っていいんだよ」って言われて
「確かに、良いのはわかるんだけどねー・・・」
って感じで、結局やらないのは
僕がお酒を飲まないことと
ほとんど同じ心境なんじゃないかなーって。

でね、もう一つ頭を擡げるのが
「それやって、本当に期待する変化が起きるのか？」
っていう疑心です。

１００％成果が保証されるんであればやるけど
そうじゃないんでしょ？的な。

そんなね、１００％保証されるようなことなんか
世の中ほとんどないのに
自分の居心地の良い場所抜け出すには
頭でっかちになってしまう。

行動するための理由より
行動しないための理由の方が
勢力が強いんですよね。

だから、はじめの一歩が、なかなか出ない。

でも、実際に、やってみたら大したことない。

頭で想像していた「向こうの世界」は
勇気を持って、一歩足を踏み入れてみたら
なーんだ、全然大変なことなんかないじゃん。

もちろん
禁酒したからって体重が減る保証なんてない。
裸足で走ったからって
速く走れるとか、故障が治るとか
そんな保証なんてないんだけど
やってみないとわかんない。

もしかしたら、体重、減らないかもしれない。

だけど
禁酒したこの爽快感っていうか
朝の目覚めの良さっていうか
そういうのは実際あるわけで。

で、それがトリガーになって
仕事の効率が上がったり
ランニングのキレが良くなったり。

そうすることで最終的に
体重が減ってきたりするのかなーって。

裸足で走るのも
裸足で走ったからってそれが成果に直結するわけじゃなくて
きっとその間には人それぞれの過程がある。

故障する人もいれば
パフォーマンスが下がる人もいるでしょう。
もちろん、すぐにパフォーマンスが上がる人もいます。

人それぞれ、辿る道は違うんだけど
一つだけ言えるのは
成果が出るも出ないも
あなた次第、ってことです。

お酒に縛られているのか？
お酒と適切な距離をとって、お酒を楽しむのか？

シューズを履かないと走れないのか？
それとも
シューズと適切な距離をとって、シューズを楽しむのか？

依存からの脱却ってのは
なんか、自由になった感じがして、良いですね。

それまでは、お酒を飲まないなんて
自由を奪われるような気がしてた。

でも「向こう側」に行ってみたら
全然そんなことなくて。

今朝のこの体の軽さは
体が喜んでるのかもね。

もう少し続けてみて
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高岡尚司(たかおかしょうじ)
鍼灸マッサージ師／ランニングコーチ
熊本国府高校陸上競技部コーチ
裸足フルマラソン日本記録保持者
2時間45分39秒
(2012年湘南国際マラソン)
合同会社エフエイト代表社員

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