こんにちは、高岡です。

昨日からまた、順調に熊本入りしております。


今日のお昼に「黒亭」でラーメン食べたんですけど
たったの950円で
僕の好みではないことがわかってよかったです。


前に食べたときは、もっと美味しかった記憶が残ってるんですけどね。


しょうがない。そんなこともあるわ。

というわけで。


今日は「母趾球」についてお話ししますね。


母趾球っていう部位がどこにあるのかっていう話は
もうこのメルマガでやる必要もないと思いますけど
もし万が一、母趾球って何なん？っていう人は
先にググってから読み進めてくださいね。


で。


今日お話ししたいのは
母趾球に体重が載る「タイミング」について、です。


ランニングによる怪我で悩んでるランナーには
母趾球に体重を載るタイミングが「早急」なランナーが多い。


それと、ちょっとした表現の違いなんですけど
母趾球に体重を「載せる」と
母趾球に体重が「載る」


この二つは、言語表現としては小さな違いですけど
身体表現としてはものすご〜く大きな違いを生みます。


母趾球に体重を「載せる」ランナーは
本来のタイミングではないところで母趾球に体重を載せてしまい
オーバープロネーションを引き起こしています。


本来のタイミングではない＝早急
です。


じゃあ、母趾球に体重が載る「本来の」タイミングとは？


それは、大転子がセンタリングすることで
滑らかーに、自ずと載るように誘導されます。

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・16日（水）：10時、12時〜15時、17時
・26日（土）：満員御礼
・27日（日）14時、15時、16時、17時

＜2月＞

・2日（土）：満員御礼
・3日（日）14時〜18時
・9日（土）：満員御礼
・10日（日）：満員御礼
・26日（水）：10時〜、12時〜、13時〜、14時〜、16時〜、17時〜


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