こんにちは、高岡です。

一昨日から、実家の農作業を手伝っておりまして・・・

YouTubeの動画撮影して編集するのも、このメルマガ書くのも、全てが後手後手になってしまっております・・・。

というわけで、今日のお題なんですけども。

腕のスイングって、大きく振れば振るほどスピードアップに繋がるって考えてらっしゃる方が多いのには、いつも驚かされます。

腕のスイングも、脚のスイングも、スピードアップに繋げたいのであれば、まずはコンパクトにしてみて、胴体から動き出す感覚を身につける必要があります。

で。

今日ご紹介する動画ですけど、もうご覧いただいたでしょうか？

なんの変哲も無い、ホームセンターに売ってる棒をですね、こんな感じで挟んで走ってみます。

そうするともちろん、腕ってそんなに振れないですよね？

この感覚で走ってみると、最適な腕のスイングが身につきます。

まずですね、腕は「振る」っていうよりも、胴体のスイングに伴って、「振られる」って考えた方がスムースですね。

腕は、胴体の動きに追従して動く。

ただ、頑張って腕を振ろうとしてる人って、腕振ってる努力感があるだけで、実際は前進運動に繋がってないことがほとんどだったりするんですねー。

なので、こんな感じでまずは腕の動きをコンパクトに抑えてみて、胴体の動きに追従する感じを掴んでみてはいかがでしょうかー？

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