踵を坐骨に近づけると、走りがどう変わるのか?


こんにちは、高岡です。なんだかお久しぶりな感じで。


先週末から神奈川にいるんですけど
週末は朝から怒涛の2日間でした。


ていうか、ぶっちゃけた話
僕の給料っていうか、ウチの会社の売り上げは
週末にかかっているのですw


この話をするとみんなに驚かれるんですけど
熊本国府高校からは一銭ももらってないですからね。


もちろん、交通費も。


一切合切、手弁当です。


熊本では、収益に直接的に関わるような活動をしてないので
実質、週末に全力投球。


もちろん、熊本では国府高校の生徒へのコーチングに
全力を尽くしてますけど
ここは何ていうか、僕の中では「修行」で
今はここで何の収益もあげてないけど
必ず今後、すんげーフックがかかるはずだと。


ランニングのコーチングノウハウや
部活動のコミュニティ運営のノウハウ
これは、現場にいないとわかんないことなので
今、ちょっと無理をしてでも
時間を突っ込まないと!と、腹をくくってます。


そんな中、ウチの会社は9月末で11期目を終えて
おかげさまで12期目に突入してます。


とは言っても、交通費が嵩んで
なかなかの赤字っす・・・w(笑えないか・・・)


しょうがねー。突き進むしかない!



ということで、決死の現場で撮影した動画っすw



動画を観ていただくと
随分と走りが変わってます。


だけど、ぶっちゃけた話、続かないんです。
このフォームで、走り続けられない。


何でかっていうと
このフォームで走ると、ブレーキがかからないから
速く走れちゃうわけで
それだと困るわけです・・・。


え?速く走れるなら、それがいいじゃん!
あなたは今、絶対にそう思いましたよね?


ええ、確かに、普通に考えればそうなんですけど
そこが違うんですよ。


速く走ろうとすれば、苦しいじゃないですか?


ここなんです。


要は、上の動画でも
修正前の動画は明らかに腰が乗ってないし
ブレーキかけてるんだけど
その方が落ち着くんです。



要は、「速くなりたい」とは言っても
その覚悟は伴ってないってことです。


ただ、そうは言っても、というか
そういう生徒だからこそ
僕としてはやりがいがあるわけで。


この生徒に、どうやったら
もっと主体的な姿勢を身につけてもらえるか?


上の動画、もう一度観てもらうと
修正前の動画は、膝が上がった後
足が地面に着くのを待っています。


だけど、修正後の動画では
足で地面を迎えに行ってます。


この違い、わかりますか?


膝が上がった後、だらしなく前に伸びていく膝下。


対して、膝が上がった後に
地面を迎えに行くように
体の真下に引き寄せられている膝下。


パフォーマンスの差が、大きく出ます。


【追伸1】

ゼロベースランニング道場は
平日も開催してますよー!


ちなみに、明日28日水曜日も
東神奈川のラボで18時30分からやります。


まだあと2枠残ってたので
ぜひいかがでしょうかー?

詳細はこちらから
→  https://moshicom.com/22823/


<それ以外の開催予定はこちら>

○12月1日(土)
朝の部: https://moshicom.com/21559/ (残り3枠)
昼の部: https://moshicom.com/21560/ (残り1枠)
夕の部: https://moshicom.com/21561/ (残り5枠)

○12月5日(水)
夜の部: https://moshicom.com/23023/ (残り6枠)

○12月8日(土)
昼の部:満員御礼

○12月9日(日)
朝の部:満員御礼
昼の部: https://moshicom.com/21564/ (残り1枠)
夕の部: https://moshicom.com/21566/ (残り2枠)

○12月24日(月・祝)
昼の部:満員御礼
夕の部: https://moshicom.com/21575/ (残り2枠)




【 追伸 2 】


東神奈川での
個人セッション空き状況です!

<12月>

・1日(土):満員御礼
・5日(水):10時〜18時
・9日(日):満員御礼
・26日(水):12時〜18時

<1月>

・5日(土):14時〜、
・6日(日):10時〜、11時〜、14時〜、15時〜、16時〜
・15日(火):10時〜18時
・16日(水):10時、12時〜18時
・26日(土)10時〜、14時〜、15時〜、16時〜
・27日(日)14時〜、15時〜、16時〜、17時〜

ご予約は下のボタンから
高岡に直接メールくださーい!

バックナンバーもご覧いただけます。

過去のメルマガは、下のボタンからどうぞ!
高岡尚司(たかおかしょうじ)
鍼灸マッサージ師/ランニングコーチ
熊本国府高校陸上競技部コーチ
裸足フルマラソン元日本記録保持者
2時間45分39秒
(2012年湘南国際マラソン)
合同会社エフエイト 代表社員
フェイスブック
グーグルプラス
さえずり
メールが正しく表示されない場合は こちらWebページ版をクリック
このメールは、合同会社エフエイトからのメール配信をご希望された方に送信しております。今後も引き続きメールの受信を希望される方は こちらをクリック してください。 今後メールの受信をご希望されない方は、こちらから 購読停止手続きが行えます
本メールは showz@zerobaserunning.jp よりshowz@zerobaserunning.jp 宛に送信しております。
南原201, 平塚市, 神奈川県 254-0065, Japan


全てのメーリングリストから配信を停止する。 配信停止 | 登録情報更新 | このメールを転送する | 迷惑メールと報告する