發報日期：2016.12.14
哪些運動對你的心臟有益？答案可能讓你大吃一驚！

(圖為台灣首位羽球女子單打世界球后戴資穎；圖片取自中央通訊社)

已有許多研究顯示適當的運動能有益心臟並帶來其他健康上的好處。不過，是不是有哪些運動特別有益心臟健康呢？

分析結果顯示，經常游泳、參與球拍運動（如網球、壁球或羽毛球）或做有氧運動（包括舞蹈）的人比沒有參與上述運動習慣的人較不可能因疾病死亡，尤其是心血管疾病。

猜猜看這些運動能降低多少死亡風險？又有哪些運動不如我們預期，無法帶來幫助呢？！ （閱讀全文）
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