こんにちは、
さのますみです。

(このメールは佐野珠美の個人セッションのクライアントさまでEメールニュースレター配信にご了解いただきました方へお送りしています。)

長い連休が始まっています。
思いがけずにもらっちゃったギフトのような気がします。
どう使うかは、それぞれに。

普段通りにお仕事の方もおられるでしょうし、或いはまた、
いつもはしないことをするって方もいるみたいで、
想像が膨らみます。

私 珠美は、ここにいます。

そして、
時代が変わっていく時だからでしょうか
勿論、お祝いの晴れやかさがあって
それと同時に、
独特の雰囲気があるような気がします。

どっちつかずの 空間 のような感じを
感じるのは私だけなんでしょうかね。

そんな、隙間があると、つい埋めたくなってしまう衝動が起こるのを
私自身感じながらおります。

埋め方は、
スケジュールを意味もなく埋めようとしたり、
食べ物で胃を埋めようとしたり、(苦笑)
今見なくていいYoutubeを見たり、、します。(苦笑)

皆さまは、どんな感覚とともに
いま、おられるのでしょうか?
とてもとても聴いてみたい!です。

いま、皆さんの内側で、響いているものが
あるなら、それが何であれ
響いているそのままに

その空間を埋めてしまわないうちに、
その空間に 響いているもの
余韻や波紋 が 拡がるに任せて
身体感覚 とともに

とてもとても聴いてみたい!です。

それは、ワークになります。
パワフルなワークになります。

自分の中に空洞を感じることは、
時に怖いことでもあるのを知っています。

なので、多くの人は、たくさんの知識、情報、
誰かの価値観を詰め込んで、
自分の中の空間を埋めることをするかもしれません。
それも一つです。

もう一つのやり方もあります。
ゲシュタルトちっくな方法で、珠美のオススメの方法です。

その空洞をそのまま使って、
自分自身に響かせて、
自分自身の内側へ耳を傾けてみることが出来ます。

自分自身とのコンタクト です。

空っぽの空洞は、よく響く。

自分自身のリソースに出会う可能性です。

「自分が空っぽだ」って感じるとき、
それは、いいワークの時 かもしれないです。

空間を埋めないで、
プロセスに任せてみる
ということにご興味が向く方がいらしたら
この連休に探求をご一緒させてください。

ご予約可能です。
日時のお問い合わせ、是非ください。

ゲシュタルトのワーク、セッションを始める時、
特定の「問題」「アジェンダ」「解決したいこと」を
持っている必要は、必ずしもないです。(勿論、あってもいいです。)

「プログラムの前にプロセスがある」と言います。

あなた(クライアントさん)は、
あなたが「考えている」以上に、
健全で、大きな視野を持っていて、
何か、プロセスが始まっている ことがあります。

それは、ただ 起こっている事実に 一つ一つ
気づいていくことが貢献します。

気づいていくことで、それは、また動きを取り戻します。
プロセスが、動き始めます。
それは、ダイナミックさがあります。
全身で一致する感覚を覚える体験かもしれません。

そして、それがすべてというわけではありません。

その自分自身のダイナミクスと、どう共に居ることが出来るか。
その自分自身の中で、芽生え伸びていこうとするものを育みながら、
どんなふうにしたら、日常とバランスを取れるか。

今の、自分自身の気づきの体力、成熟度、とも関わってきます。

無理なく、持続可能な、ポイント。を、探求の中で探っています。

大人になってからは、
自分で自分を育んでいくということになりますね。

人生が、もうちょっと拡大していくかもしれません。

でも、子供時代の成長と違うのは、
自分が、自分自身の成長に取り組みたいかどうか?
どのくらい取り組むか?
取り組まないか?
常に、自分自身に問いかけながら、自分自身で決めていけるということになります。
それ自体も、成熟化のプロセスだと思います。

だからね、
単に「問題」「解決」もっと言ったら、「悩み」なんて
言葉ではカバーしきれないと思っています。雑過ぎです。

そして、
そんな時出っくわしているものを突破したり、
勝ったり、戦ったりするのなら
疲れます。

たとえ、突破しても、その先に取り組めません。

もうちょっと、知性を使います。

出っくわしているものには、意味があります。
「出会って」「対話」する
という方法があります。

そこに、その人にとっての学びがあるんです。
学びっていうのは、可能性を発見することです。

人のメカニズムって本当にトリッキーに出来ています。

ゲシュタルトのアプローチの大きな知恵は、
ここにあります。

座布団を置いて
席を作って、出会う ことも出来ます。


あなたが、突破したくなる瞬間て
どんなとき?

その時に、「ちょっと待って、いま、私、
何に出会ってる?」 って 問うことが出来るかもしれないよ
ってことです。

実は、大きな出会いが起こっています。


気づきの筋肉や体力 が
ちょっと必要では あります。

セッションや、ワークショップを経ることは、サポートになります。

あなたの探求にご一緒できたらうれしいです。
ぜひ、活用してください。


久しぶりのニュースレターでした。

たったいま、ご自身の身体感覚で何に気づくでしょうか?
山の木霊のようにエコーしたいこと は、あるでしょうか?
よかったらぜひ、聴かせてください。

また、ご自身のセッションについて、その後のこと、
シェアしても良いこと、聴かせていただけましたら
うれしいです。

ありがとうございます。

さのますみ


〜ブログより〜〜

日常を
一旦停止して
ただ
自分自身とともに居る
やさしくやさしく 
 
厳しくする必要など
まったく ない 
 
急ぐ必要も ない
 
比べる対象も ないです
 
何かを達成しようとする必要もありません
 
こんなふうに、
自分自身と
「出会う」という方法があります。
 
「対話」する という方法があります。


もし、今まで
自分自身と戦っていたとしたら、
 
確かに、戦う というのも
出会い方の一つのあり方 ではあります
 
それにも一理ある
 
そして、
もしかしたら、そろそろ別の やり方の存在に
あなたは、気づいているのかもしれないです。
 
それが、あなたのニーズを満たすことに貢献すると
どこか知っているあなたもまた居ることに
気づいているかもしれません
 
ゲシュタルトの場は
実験の場です
 
試してみることができます
 
よろこんで 共に居ます
とても興味深く 共に居させていただきます
 
 
時に、自分自身に圧倒されるかもしれません。
どこから手をつけていいのか。
そもそも出会える相手なのか。(自分なんだけど)

今、すでに、どこかに触れています。
すでに、始まっているところからなら、たやすいです。

そして、
それは、あなたが今を生きていく時助けになります。

なんでかといえば、
自分を一番よく知っている人をチームメンバーに迎えていくプロセスだからです。
 
自分自身といいチームになる
 
 
自分自身と出会っていくことがそれに貢献します
 
自分のこと、
 
よーく知っているようで、
 
実はまだまだ見逃しています
見くびっているし
誤解している可能性があります。
 
どこへも行かず、
いまここで、
ゆっくりと時間を使って
やさしくやさしく 出会うことが出来ます。
 
自分自身の中に発見があるはずです。
 
 
起こってくること には 意味があります。
どんな存在にも セッションの場では 居場所があります。
 
どんな存在にも 表現する機会があって
それを聴いてもらえます
 
ちょっと待って タイム! も言えます
 
この機会に全部をやろうとする必要もなく
その日に出来る楽なところまでにして、また次もあるって
わかった状態で、ゆっくり出会うことが出来ます。
 
何も、やり損ねてはいない

ゲシュタルトのセッションは、
こんなアプローチです。

一口にゲシュタルトと言っても、いろんなゲシュタルトが世の中に存在しています。

少なくとも、珠美の作る(作ろうとしている)ゲシュタルトの場は、このようです。


どの人の中にも、必ず健全さがあります。
それは、信頼できるものです。
だから、私は、安心してファシリテートしています。

 
 
自分自身の敏感さを叩きのめすことなく、
それを、自分に備わる正確なセンサーとして信頼していけるよう
 
自分自身の恐れを、賢明さとしてチームとなっていけるよう

「そのままの私」に触れる瞬間をたくさん持てますよう
それは大きな力となります

あなたのその真面目さを、真摯さを、
自分自身の誇りに思えるよう

あなたのそのやさしさを、誰かに向けるように
ご自分自身へも向けることを思い出すよう
 
願いながら
ともにいます。
 
何より いま 生きているあなたが
すでにそのあらわれであるわけだから。
 
あなたの歴史 あなたの文化 
あなたの経験 あなたの知恵
 
その かたまり が あなた
 
お会いできたら 光栄です。

〜〜〜




ゲシュタルトの場で、
お会いできますことを、願っています。

いつも、ありがとうございます。

どちらさまも、
安全に、
この期間をお過ごしくださいと願います。

佐野珠美





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