こんにちは、
さのますみです。
(このメールは佐野珠美の個人セッションのクライアントさまでEメールニュースレター配信にご了解いただきました方へお送りしています。)
♫ Row row row your boat,
gently down the stream.
Merrily, merrily, merrily, merrily,
life is but a dream. ♫
ボートを漕ごう
そっと流れに乗って
陽気に楽しく
人生はただの夢
この誰もが知ってるとても短い歌。
何年も前ですが、三日間のドリームワーク(夢の探求)のワークショップが終わった時に、ファシリテーターが少しいたずらっぽく口ずさみました。
その時、なにか、初めてこの歌の意味を受け取ったような気がしたのを思い出します。
「人生は、問題解決の連続じゃなくて、
生きるに値する神秘なんだ」って、
私は、ゲシュタルトに出会って、思ったわけですが、
これはプロフィールにも書いていますが、
そして、それがあまりに嬉しくて今に至るというワケですが、(汗)
その時の感覚とも重なるものだったかもしれません。
散りばめられているパーツ
人生っていう現実
あまりに不確か過ぎるように見える
時があるかもしれないです。
本当に、ゆっくり静かにやさしく
ボートに乗って、身体ごとそっと流れに委ねて
みると、ばらばらだったものが
自分にとって意味をなしてきます。
見逃していたものが、見えてくることがあります。
ゲシュタルトのアプローチは、
いつでもこんなふうです。
そして、現実的にいま生きている自分自身の
足をしっかり地面に着ける助けになってくれると思っています。
「夢の探求」=「ドリームワーク」は、そんなゲシュタルトのアプローチで触れることが出来るところを、好奇心に導かれることで、コンパクトに体験することが出来る可能性のある機会ではないかと思っています。
例えば、夢を入り口にして、起こってくる可能性があることとしては、こんなことがあると言われています。
自分が、自分のものとまだ認めていない部分を、自分のものとして認めていくプロセスになる可能性。それから、自分が今まで分離していたものや、断片として扱っていたものを、もう一度統合することが出来る可能性。また、過去に未完了であったことを完了する為に、自分が自分にこの夢に映し出して来ているという場合もあります。
そしてまた、新しい選択肢や可能性に気づく可能性があります。今までずーっと同じことをやって来たんだけれども、そこに新しい視点を示してくれる可能性がある。それから、未知の世界から新鮮な気づきが得られる可能性があります。起きている時には制限がかかっていて浮かばないことを、夢では、夢の作り手である自分が、自分に提示している可能性があるわけです。
また、伝統的には、夢は色々なフラストレーションが出てきていると言われています。何に今自分は不満を持っているのか、現時点の自分自身を明確にすることが出来るかもしれません。
少し、文字が多くなりました。
ふう、呼吸をします。
ところで、この夢のワークでは、「〜になる」というのがキーになります。それを、試してみます。夢の中に登場するモノ・場所・概念などなど、興味を惹く対象に自分が身体ごとなってみること、そして、それとして表現してみることを勇気づけます。
「身体ごと」がキーのキーです。
実は、このトップの写真は、先日私がドリームワークに参加した時に私がなったモノのイメージに近い写真を選んでみました。「崖」です。笑
私の見た夢に、こんな崖が出てきました。
ストーリーの中心を成すモチーフでは決してないのですが、この景色に好奇心の食指が伸びました。
夢の中では、私の自宅のすぐ隣の家の奥が、こんな崖になっている。という設定でした。長年住んでいる私の家の隣の裏は、こんなグランドキャニオン並みの崖の絶景になっていました。
「私は崖です」
から始めます。
もし、よかったら、みなさまもやってみてください。
5分もあれば十分です。
この言葉を口に出すと、身体にどんな感覚が起こってきますか?
呼吸は、どうですか?
動きはどうですか?
この後に、口をついて出てくる音や、また言葉はありそうですか?
あるいは、何か、イメージが見えていますか?
わからなくなったら、「私は崖です」に戻ります。
崖として、どんな呼吸をしているでしょう。
今、何に気づきますか?
もし、何も起こらないよ!って怒ってたとしたら、「怒る」が起こってますよ。
それを、ないことにしないでくださいね。笑
ゆっくり辿って、起こっていることとともに居ます。
思いガケないことが、起こってくるかもです。
崖だけに。
何か、発見したら、よかったら珠美にもシェアして頂けましたらうれしいです。
〜〜〜
『夢の探求』ワークショップのご希望をいただいておりまして、有難や。
探求をご一緒していただけるパートナーを求めております。
ご興味をお持ちの方がおられましたら、ぜひコンタクトをいただきたく呼びかけさせていただきます。
今のところ、
8月26日日曜日を考えております。
日程に関しては、調整が出来るかもしれません。ご相談ください。
「夢の探求」 ワークショップ
~私の中の、私と(もっと)関わりを求めている私の部分と出会う~
第4回8月26日(日) 予定
10:00~18:00 藤沢セッションルーム「遊行之座」 8000円 定員3名(2名min.)
お申し込み・お問い合わせ先
masumihug@gmail.com さのますみ
※ご案内PDF
※8月から参加費を改めさせていただきます。
夢をモチーフに探求する「ドリームワーク」は、ゲシュタルトの中ではいつも別格に贅沢な気づきの機会になる可能性のあるもの。
ただし、すこし、「気づきの筋肉」を必要とするかもしれません。
なので、基本的にゲシュタルトの気づきのアプローチを体験的に知っておられる方、また、佐野珠美の個人セッションを経たクライアントさんを対象に行っています。
そして、ワークショップ当日の午前中は、「気づきのレッスン」を丁寧に行います。
ご自身の「気づく力」を思い出し、その力が蘇ってくることをサポートします。
ご案内レターを作りました。
よかったらご覧くださいませ。PDFが開きます。
『夢の探求』ワークショップご案内
実にゲシュタルトらし〜場。
よかったら、ぜひご一緒に。
ご質問、確認したいこと、気になること、ぜひ、お聴かせください。
どうぞ遠慮なく。
ではでは、
またまた長くなりました。
近いうちにお目にかかれる機会が起こりますことを、願っております。
いつも、ありがとうございます。
佐野珠美
大事な追伸: 「(すこし)長期的な探求のグループ」は、有難いことに多くの方にご賛同をいただきまして、素晴らしいメンバーの方々とご一緒に探求の船出が出来る運びとなりました。身が引き締まる思いです。ご報告いたします。
大事な追伸: ワークショップのご感想を許可を得てウェブサイトに掲載しております。掲載へのご快諾に心から感謝の気持ちです。
よかったらご覧ください。
『ワークショップご感想』
『