こんにちは、
さのますみです。

(このメールは佐野珠美の個人セッションのクライアントさまでEメールニュースレター配信にご了解いただきました方へお送りしています。)


とても激しいです。
圧倒されます。
でも、身に覚えがあるはずです。

人の内側は、人には見えません。
笑顔で、飾っておく必要があるときもあります。

「本当の悪は笑顔の中にある」というこの映画のコピーは、勿体ない。

笑顔で飾っておいてある、その内側に、「悪」と名付けるんじゃ
この映画の価値を見誤る。という気がします。

すごい映画でした。

ゲシュタルトを通じて、出会ったみなさまへ
お知らせしたくて書いています。

「本当の悪」なんて、、
それこそ、How dare you! という気がしてきます。
(私は、あの少女には特にYesでも Noでもないです。念の為。)

それは、自分自身と出会うことを遠ざける
対立を生み出してきた態度かな。言ってみたら、
この世のあらゆるジョーカーを生み出し、締め出してきた
やり方かな。と、感じます。

それは、自分自身もここから締め出します。


成熟した社会って?
成熟した人って?
というのは、私珠美の個人的な探求テーマですけど、道のりは遠いですけど(汗)、
この私たちの居る社会もきっとそれを模索していると信じています。
私が見ているのは、その過程の一場面なのかなと思っています。
私たち一人一人、世界中で、どの人もこの同じ時代で、そんな局面にあるのかなと
想像しています。

ちょっと、話が大きくなり過ぎたかもしれません。

この映画、気が向いたらぜひ。

そして、ご覧になったら、
よかったら、シェアを聴かせてください。

私の、今のところの感想は、
ブログに書きました。
よかったら、毎度書き殴りの拙文ですが。
下にリンクがございます。

ではでは、

台風接近前の
今日は、心地よい秋の気候を感じています。

ふぅ〜〜
呼吸〜〜

〜〜〜

ちょっと、こちらも
貼り付けますね。


『ベーシック・プラクティス』via Skype
〜自分の席に座る〜呼吸に気づく〜

こんな機会をご活用ください。

どこか別のところへ行く前に、
まずは、自分はいま、どこに居るのか?
から始めることができます。

自分が自分をどう助けることが出来るか?
何が自分をサポートするか?

セルフサポートの一つとして提案します。

 

シンプルで、基礎的なアプローチであって、その実とてもとても力のあるツールとなり得ます。

 

自分の中に静けさがあることを思い出す

自分の中に、賢さがあることを思い出す

助けとして

 

または、

自分の中のバランスを思い出す、

更には

自分の中のクリエイティビティとつながる

助けとして

 

もちろん、「いまここ」に居るために

 

自分のホームポジションに戻るため

あるいは

自分自身を思い出すため

自分自身にくつろぐため

地に足をつけるため

 

自分自身がいま何処にいるのか確認するため

 

何かを始める前に

何かが、起こっているその最中に

何かを終えた時に、その余韻をもっと味わうときに

 

まずは、物理的、身体的に、努力なく座り

床や座布団にふわり着地するところから。

 

そして、ゆっくりと呼吸に気づきを向けていきます。

ともに居させていただきます。

 

~~~

 

「自分の席に座る~呼吸に気づく」

ベーシックなプラクティス

 

Skypeを使って行います。

ナビゲートさせていただきます。

 

前後に軽いシェアの時間を取ります。

60分程度(はみ出すこともあります)

 

初回は、オリエンテーションとシェアを十分にいたしますので、90分から120分を頂けますと助かります。

 

料金:初回 3000円 次回以降 2000円

*朝や夜など、ご都合の良いお日にち時間帯を調整して行います。

 

セッション後のセルフサポートの一つとして提案します。

自分自身を、優しくそして詳細に定点観測することで、ゲシュタルトの気づきのアプローチがご自身に定着し、統合、または成熟化へのプロセスの助けになるはずです。また、誰かと共に行うことが役に立つことがあります。そして、自分一人でも行うことが出来るようになります。

 

「瞑想」と似ているかもしれません。そして、私としては、「真に使えるツール」であることを目指してご紹介したいと思っています。

 

*個人セッションを経たクライアント様のみへのご提案です。

*頻度はあなたの必要に応じて。初めの2回(~3回)はひと月内をお勧めします。

 

ご質問歓迎します。メールにてどうぞお気軽に。

 

探求をご一緒できましたら幸いです。

 

佐野珠美(さのますみ)

masumihug@gmail.com



〜〜〜〜




ご一緒に探求が出来ましたら
嬉しいです。

「ベーシック・プラクティス」は 一度やったって方でも
定点観測的な意味でも また、筋トレとして
ご活用いただけたらと思っています。

*お申し込み、お問い合わせ、ご相談、ご確認、
どうぞ遠慮なくお聴かせください。

このメールに返信可能です。

〜〜〜

読んでくださって、ありがとうございます。

ゲシュタルトの気づきの場で
お会いできますことを願っています。

感謝を込めて

佐野珠美





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