ストレングスと自己基盤

3日間お休みしました。


土日の二日間は、
毎年恒例となった
近藤真樹コーチをお招きしての
ストレングスファインダー®と
自己基盤の
ワークショップでした。


2014年に第一回を開催し、
熊本地震のあった2016年を除き
毎年開催していて、
今年で4回目の開催でした。


ストレングスファインダー®と
自己基盤は、
とても密接に関連しています。


自己基盤とは、
自分自身の土台となる
部分のことを言います。


何をやっているかの
Doingの部分ではなく、
どうあるかの
Beingの部分、
すなわち“あり方”を
言っています。


この土台の部分が
揺らいでいると
せっかくの資質も
強みとして活かせるどころか
むしろ弱みとして
働いてしまいます。


ストレングスファインダー®の
資質は、
あくまで表に出てきている
思考、感情、行動のパターンであり
それが活かせていれば強みとなり
そうでなければ弱みとなります。


言い換えると、
資質とは
道具のようなものなので
それをどう使うかが
大事なのです。


と言うか、
多くの人は
そもそも“使う”という概念は
持っていなくて
無意識に
出てしまっているわけですが、
自己基盤の安定具合により
強みとして出がちなのか
弱みとして出がちなのかが
変わってくるわけです。


では、
自己基盤が
安定している状態って
どういう状態かと言えば、
一言で言えば
心が安定している状態というか
迷いがない状態ですね。


では、
迷いがない状態とは
どういうことかと言えば
以下のような状態です。


常に何かしら
気がかりなことがあり、
それにより
何かと行動にブレーキが掛かる。


自分の選択を
他の人が
どう感じるかが気になり、
自分の言動を
自分で選択することを
無意識に避ける。


常に何かしら
満たされていない感覚があり、
不安感がある。


etc.


いずれにしても言えるのは、
自分が自分らしくいることを
自分に許していないという
ことでもありますね。


ある意味自己否定感が
強い状態です。


この状態だと、
ストレングスファインダー®の
資質はことごとく悪さを
することになります。


かつての私が
まさにそうでした。


「責任感」は自分を責め、
そして他者を責め、


「自我」は、
満たされない感により
“拗ね”を生み出し、


「調和性」は、
必要以上に対立を恐れるか、
意見の同調を求めてしまう。


別の言い方をすれば、
私の場合で言えば
自己基盤が脆弱だった頃は
「こうあらねば」を
ガチガチに抱え込んでいた
状態でした。


それを緩めることが
私にとっては
自己基盤を整えることに
つながっていました。


緩めるためには、
なぜそれをガチガチに
抱え込んでいたのかを
知る必要があります。


私の場合は、
「最上志向」も相まって、

優秀で、
ちゃんと、きちんと
正しくあり、
聞き分けの良い
いい人であらねばならない

そして、
そういう自分でないと
無価値である

との思い込みから
来ていました。


だから、
緩めるという意味は
この思い込みを
手放すということを
意味します。


でも、
いきなり思考そのものを
変えることは難しいです。


なぜならば、
こうでなければの
思い込みは、
自分の存在価値と
密接につながっているので
思考を変えることは
自分の存在価値を
脅かすこと
そのものだからです。


だから、
思考はそのままでいいから
無理やりにでも
行動を変えてみることが
必要なのです。


何をやるかと言えば、
自分の思い込みで
やってこなかったことを
やってみるということです。


つまり、
端的に言えば、
“それまでの逆をやる”
ということです。


例えば、
私の例で言えば、

自分が「こうだ!」と
思うことは
「調和性」を脇に置いて
そう主張してみる。

アウトプットの質を
敢えて下げてみる。

できないことは、
できないと素直に言ってみる。


これを書いてみて
まだまだ出来てないなぁと
実感しましたが、
それはさておき(^_^;)、
こういうことを少しずつ
やってみると、
思い込みは
本当に思い込みに過ぎないと
気づくことができます。


そうなると、
少しずつそれらの思い込みは
緩んでいきます。


思い込みが緩んでいけば
それまである種の
渇望感で動いていたものが、
そうではなく
自分がどうしたいのかの
自分の選択で
動けるようになります。


そしてその選択とは、
自分の資質を自覚した上で
場面場面でどう振る舞うのかを
自己責任で選ぶということです。


すなわち、
弱みに対処しつつ
強みとして活かすという
資質のマネジメントを
意識的にしていくということです。


私のコーチングは、
まさにここに
フォーカスしています。


資質からみた傾向性を分析し、
弱みへの対処法、
強みとしての活かし方は
いくらでも説明できるし、
それはそれで意味があります。


それでも
上で書いたように、
自己基盤が脆弱だと
いくら頭でわかっていても
できないものはできないのです。


資質をうまくマネジメントし
強みとして活かす。


そのためには
あり方を整える必要がある。


あり方を整えるためには、
それまで自分に
許していなかったことに
チャレンジする必要がある。


そして、
それは往々にして
とても怖いこと。


だからこそ、そこに
コーチという伴走者が必要。


自己否定感が強く
「基盤が揺らいでいるなぁ。」
と感じたら、
是非コーチをつけてみてください。


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頑張らないことを頑張る 

メルマガで書いた記事を加筆修正してブログにまとめました。

先日のメルマガ記事に感想を頂きました。

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「頑張らないことを頑張る」の感想です。確かにそうだなって思いました。自分が何に頑張っているのかを自覚することが最初のステップですね。これはこれで難しそうだなって思いました。でもやってみたいと思います。良い気づきをありがとうございます!
編集後記
昨日は、
週末のワークショップ講師の
近藤真樹コーチと
サポートしてくれた
ストレングスコーチの
女性陣を連れて
熊本堪能ツアーでした。


熊本は、
阿蘇を始めとして
本当に素敵なところが多く
いろんなところに連れていきたい
との思いがあります。


「最上志向」「アレンジ」
なので効率的に回りたいとの
思いもあります。


結果どうなるかと言えば、
ついつい
詰め込み過ぎてしまう。(^_^;)


いつも予定通りには
いかないので
変わったなりに
「適応性」「アレンジ」で
組み替えていきますが
やっぱりどうしても
あそこも連れていきたい
ここにも連れていきたい
になってしまいます。


このあたりは「自我」かなぁ。


昨日も結果的に
あちこちへと
かなり歩かせてしまい
前日体調の悪かった人もいたし
「あ~、
配慮が足りなかったかなぁ。」
と後で思ってしまいました。


ま、こういうのも
思い込みかもしれませんけどね。


何はともあれ
それぞれに満足して
帰っていただけたようなので
ホッとしました。


前後含めて
年一回のビッグイベントが終了し
安堵しています。


さあ、次に行こう!(^_^)


株式会社ハート・ラボ・ジャパン

代表取締役 知識 茂雄



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