昨日、今日と
長崎大学の一年生の
キャリア教育の一環として
ストレングスファインダーの
講義をコーチ4名で
実施しました。
今年で3年目となり
我々コーチが
最上志向持ちであることもあり
年々ブラッシュアップして
今年は進行も
だいぶスムーズに
なってきました。
当初は、
我々を呼んでくださった
先生以外は
懐疑的だったそうですが、
今では積極的に
応援してくださっているようです。
個人的には、
最初に受け持った
メインの進行役にて
終了時刻を10分勘違いしていて
尻切れトンボ的に
なってしまったのが
心残りです。
これは痛かった…(^_^;)。
それでも、
そういう大きな失敗でも
自分を必要以上に
責めなくなったのは
だいぶオトナになれたなぁと
感じました(笑)。
そして、昨夜は
せっかくコーチが集結すると
いうことで
ストレングス・セミナーを
開催しました。
「何人集まってくれるんだろう?」
と思っていたら
ほぼ会場定員一杯に集まり
長崎での関心の高さに
嬉しくなりました。
さて、
ここからが本題です。
今回のセミナーでは、
各々のコーチで分担して
参加者お一人おひとりの
資質の読み込みをしました。
読み込みの意味は
再三書いていますが、
一つには自己肯定感が
確実に上がることです。
自己肯定感が上がる、
もしくは少なくとも
必要以上に
自己否定しなくなることは
“自分らしく楽に生きる”
ためには必須のことです。
例えば、
かつての私のように
「責任感」などの
実行力資質的に
“べき”、“ねば”が強い場合、
いつも私が言う
“自分を緩める”アプローチが
有効です。
人は、
自分で自分をどう扱うかが
そのまま他者をどう扱うかに
つながっています。
だから、
自分に対して
“べき”、“ねば”で縛りのある人は、
他者に対しても
“べき”、“ねば”で縛ります。
だから緩めるというのは
この縛りを緩めるということを
意味します。
その場合、
自分に対する
縛りを緩めるのか
他者に対する
縛りを緩めるのかは
鏡写しの関係なので
基本どちらでもいいです。
それでも、
そもそも自己否定が
強い状態で
他者に対する縛りを
緩めようとするのは
あまりうまくいかないです。
自分と他者に対する縛りが
きついからこそ
自己否定が強くなる訳なので
その罠にはまる人は
多いはずです。
では、
なぜ自己否定している状態で
他者に対する縛りを
緩めようとしても
うまくいかないかと言えば、
その緩めるということを
“べき”、“ねば”として
頑張ってやってしまうからです。
頑張ってやっている状態は、
本来は「こうあるべき」と
思っているのに、
それを我慢して表に出さないと
いうことです。
すると何が起こるかと言えば
「こうあるべき」を
表に出していないので、
当然相手は何も変わらないし、
変わらずあるべき状態には
なりません。
その状態が
続くことで起こることは
「私はこんなに
我慢してるのに!」
という怒りの感情が
ふつふつと
湧いてくることです。
そしてどうなっていくかは
自明ですよね?
だから自己否定が
強い状態で
いくら頑張って
緩めようとしても
いや、頑張るからこそ
うまくいかないのです。
では、
どうするかと言えば、
“べき”、“ねば”の強い自分を
自己否定せずに
受け入れてしまうのです。
“べき”、“ねば”が
強いからこその自分の
強みに目を向け
それを肯定していくのです。
ストレングスファインダーは
自分だけの強みの元を
教えてくれます。
それは、
他者とは違う自分だけの
強みの元です。
だから、
ストレングスファインダーで
自己理解を深めることは
そのまま自分とは違う
他者をも受け入れ
認めることにつながります。
ここもまた
必ず鏡写しなのです。
どんなに
“べき”、“ねば”の強い人も
そういうところを
強みでもあることを
認め受け入れてしまえば
それを他者に強要することは
なくなります。
つまり、
そういう意味で
他者を縛らなくなります。
結果、
緩めようと頑張らなくても
緩んでいくのです。
すると不思議なもので
今度は自分に対する縛りも
緩んでいきます。
なぜならば、
自分とは異なる他者を
認め受け入れた時点で
自分の縛りの外側にある世界の
存在を知ることになるからです。
「そういうのも
ありなんだなぁ。」
という感覚です。
ということで、
自己否定からは
何も良いことは
生まれません。
逆に
自己否定を
自己肯定に書き換えるだけで
どんどんうまくいくように
なります。
ストレングスファインダーは
ある意味そのための
ツールでもあります。
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先日メルマガ上で
ご相談にお答えした方から
メッセージを頂きました。
「的確なご回答
ありがとうございました。
ご指摘いただいた内容は、
見事に的を射ています。
ストレングスファインダーの結果と
前回の質問のみで、
問題の核心を捉えられたことに
非常に驚くとともに、
知識様の深い洞察力と
人に対する温かみを
感じました。
ありがとうございました。」
ありがとうございます。
ちょっと
踏み込み過ぎたかなぁと
気になっていたので
ほっとしたのが本音です。
ストレングスファインダーは
素晴らしいツールだけれど
それがすべてではない。
コーチングも
ストレングスファインダーも
人を幸せにするためにある。
これを忘れないようにしなきゃ。
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