昨日のメルマガに
感想を頂きましたので
紹介します。
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共感と同感の違いについては
いままであまり
意識していませんでしたが、
なるほどなぁと思いました。
私は元小学校教諭で
共感性1位です。
今思い返すと、
「そういうふうに感じて辛いんだね。」、
「〇〇が△△と感じて嫌だったんだね。」
などという言葉を
自然と使っていました。
わかりやすく
クラスを引っ張っていく
タイプの先生に憧れた時期も
ありましたが、
こうして考えると、
きちんと自分の資質を
活かせていたのだなぁと
我ながら感心しました。
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素晴らしい！
これこそ
「共感性」の
バルコニー使いですね！
これを読みながら
ふと思いました。
「共感性」を
うまく使えている人と
そうでない人の差について。
「共感性」が
うまく使えていない人は、
周囲の人の感情に
振り回されている感が
あるのではないかと思います。
では、
なぜそうなるかと言えば
自分が感じている
その人の感情を
そのままその人が
感じているに違いないと
思い込んでいるからです。
ここに大きな落とし穴が
ありそうです。
そういう風に
思い込んでいる人は、
あたかも別の人と自分が
同化しているように感じてしまい
必要以上に自分にブレーキを
掛けてしまいがちです。
一方、
「共感性」を
うまく使えている人は
そうなりがちな自分に自覚的で、
だからこそそういう自分を
俯瞰的に見ている感覚が
あるのではないかと
思います。
だから、
相手の気持ちに寄り添いつつも
自分と相手を同化させることなく
一歩引いた感覚で
その人が感じたであろう感情に
“理解を示す”
そんな感覚なのかなぁと
思います。
相手を見て、
「辛そうだなぁ。」と
感じたとき、
その“辛い”という感情に
フォーカスするのではなく
辛いと感じていることに
理解を示し共感する。
そんな感じなのではと。
私自身は、
「共感性」は低いので
想像の域を出ませんが。
いずれにしろ大事なのは、
自分がどんな場面で
どんな思考に基づき
どんな感情が湧きやすいかに
自覚的であることです。
それができていれば
自分のネイティブな反応に
いたずらに振り回されることなく
自分の資質を活かす方向に
マネジメントできるように
なります。
そして、これは
どんな資質についても
同じことが言えるのです。
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