自我を大切に扱う

私も上位に持つ
「自我」という資質は、
人によってはとても
扱いの難しいものです。


特に私の場合は、
思考がややこしいので
「自我」が暴走しないように
気をつけています。


「自我」という資質の
特徴については、
こちらを参照してください。


「自我」は
とてもエネルギーの高い
資質なので
TOP10に入っていたら
もちろんのこと
場合によっては
そのちょっと下くらいでも
少し気にかけておいた方が
良いと思います。


ブログにも書いていますが
「自我」には
二つのタイプがあって
純粋に人の前に立ち
目立つことが喜びであるタイプと
どちらかと言えば
“認められたい”との
承認欲求の強いタイプが
あります。


特にその扱いに
気をつけた方がよいのは
後者のタイプです。


自分の好ましい言動に
訳も分からず
ブレーキが掛かっていたり
モチベーションが
上がらなかったりと
いうことがあったら
そこには「自我」が
影響しているかもしれません。


「自我」という資質が
なぜ扱いが難しいかと言えば
それを強みとして
受け入れ認めることが
難しいからです。


その名称自体が
そうさせている面も
あると思いますが、
自分の承認欲求の高さを
表に出すことに
抵抗があるのです。


かつては私もそうでした。


「自我」が
上位にあるのを見て
なんだか見たくないものを
見てしまった気がして…(笑)


それでも、
コーチングを学び、
ストレングスファインダー®を
深めていく過程で
この資質こそ
大切に扱うべきものだと
いうことが身に沁みて
わかってきました。


自分の調子の良い時も
そうでない時も
そこには必ず
「自我」の存在がありました。


“「自我」を大切に扱う”
の意味するところは、
まず自分が
それを持っていることから
目をそらさず、蓋をせず
ただ認め、受け入れることです。


いつも書いていますが、
何かを否定することから
生まれるものは
何もありません。


ついつい
承認を欲してしまう
自分を否定したところで
それがなくなる訳では
ありません。


だって、
欲しいものは欲しいもん！(笑)


それをただ認め
受け入れるところから
始めましょう。


そして、
「自我」の最大の強みである
”役に立ちたい”
という欲求を前面に出し
どんどん周囲に貢献して
いきましょう。


そうすれば、
自然と周りからも感謝され
「自我」が満たされて
いくはずです。


まずはそうやって
「自我」を否定せず受け入れ
むしろそれを強みとして発揮し
自分を満たしていってください。


その次に取り組むべきことは、
必要以上の承認欲求の高さを
少しずつ緩めていくことです。


これは
あくまで私の場合ですが
自己肯定感の低さの
裏返しとして
承認欲求の高さがあるように
感じています。


つまり、
自分で自分を認められないので
他者評価を必要とする感じです。


そして、
そこにある図式は

役に立つ＝認められる

というものです。


言い換えると、

役に立つ自分でないと
存在価値がない

との思い込みがあるのです。


ここに気づけると、

「それは本当だろうか？」

という問いを
自分に投げかけることが
できます。


なぜそれが大事かと言えば

役に立つ＝認められる

の図式を持ったままだと
周囲からの
感謝や承認の言葉を
受け取り拒否して
しまうからです。


どういうことかと言えば
自分に“役に立った”感が
無い限りは
例え相手が素直に
感謝していたとしても
それを素直に
受け取れないのです。


もったいないですよね。


そして実に
バカバカしいですよね。


周囲からの承認を
必要としているくせに
それを受け取れないなんて。


それでも、
特に私の場合は
「最上志向」があることもあり
この傾向が強いのです。


自分は大した貢献をした
つもりがないのに
相手から感謝されることに
必要以上に恐縮してしまいます。


だから今頑張っているのは
何かと受け取り上手に
なることです。


受け取り下手の裏には

「自分なんて…」という
自己卑下の感情があります。


今取り組んでいるのは
そういうものを
払拭することです。


実は、
クラウドファンディングも
その一つなんですよね。


ある意味
自分という存在そのものに対し
支援をお願いするというのは
私にとっては
とても怖いことです。


実際、
“支援者が現れました”の
メールが来るたびに
飛び上がるくらい嬉しい反面
ものすごくざわざわする
自分もいます。


理解できない人には
まったく
理解できないですよね？(笑)


少し脱線してきましたが、
「自我」という資質の
根っこの部分には
ひょっとしたら
ここで書いてきたような
思い込みが潜んでいるかも
しれません。


そういう思い込みと
しっかりと向き合っていくことが
自己基盤を整えることに
つながっていくと思います。


こういう部分は、
なかなか一人では
向き合うのは難しいので
コーチをつけて
時間を掛けて向き合うことを
お勧めします。

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