先日熊本に来てくれた
3人のストレングスコーチは
2013年に米国オマハに
ストレングスを学び行った際の
仲間でした。
その時の話しも話題に出て
盛り上がったのですが、
その当時の私と今の私とでは
ずいぶん印象が違うみたいです。
私自身も
大いに思い当たるところが
あります。
その当時は、
会社をやめたばかりで
精神的にはある意味
どん底の時期でもありました。
詳しくは書きませんが、
会社をやめたのも、
コーチとして独立して
やっていきたい!
との前向きなものでは
決してなく
その当時置かれた状況で
やりがいを見出だせず、
とりあえずやめた感じ
だったので。
その当時の自分と
今の自分で何が違うかと言えば
自分そのものは
何も変わっていません。
ここで言っているのは、
自分自身の特性は
何も変わっていないと
いうことです。
どんな場面で
どんな反応が起こり
どんな言動につながりやすいか…
この部分は
何ら変わっていません。
では何が違うかと言えば
そういう特性である
自分のことを
否定的に見ているのか
そうでないのかの違いです。
以前は明らかに前者でした。
端的に言えば
自己肯定感が
とても低かったのです。
特にどういう点で
それが現れやすいかと言えば
以前は自分の苦手とする人が
多くいました。
正確に言うと
苦手というよりは
「自分はこういう人からは
相手にされないだろう。」
という思い込みでした。
自分の特性としては
どちらかと言えば
周囲に合わせていくタイプで
自己主張は少ない方です。
そんな自分から見て
資質で言えば
影響力x実行力系で
自分という軸を持ち
自己主張の
はっきりしている人は
苦手感があったし
そういう人には
相手にされないという
感覚が強くありました。
実は、
今回お会いした3人が
まさにそういう人たち
だったのです。
だから、
今回私と一緒に
ストレングスを勉強したいとの
オファーがあった時
やっぱり最初の反応は
「えっ、俺でいいの??」
でした。
客観的に見て
ここまでストレングスに特化して
多くの情報を発信している人間は
他にはいないわけだし、
その質にも自信はあります。
「最上志向」ですからね。(笑)
それでも
そういうものを
いくら積み上げていっても
自信にはつながりませんでした。
それって結局
自分が何を提供できる人間かと
いうことと
自分が感じる自分の価値というのは
関係ないということでも
ありますね。
だから、
どこまで行っても
どれだけできることが増えても
質を上げていっても
それが揺るぎない自信に
つながることはありません。
私の場合は、
この5年の間にそこに気づき
何か提供できる自分だから…
ではなく
ただ自分が自分だから
価値がある、
自分という存在そのものに
価値があるということを
受け入れることを
“頑張って”やってきました。
その効果が
今になって少しずつ
現れているような気がします。
今回も、最初に
「えっ、俺でいいの??」
という反応が
出てしまったように
まだまだ十分に
自分そのものを
受け入れている感は
ありませんが、
以前ほど強く自己卑下することは
なくなりました。
だから今回来てくれた
3人のコーチとも
まだまだ頑張ってる感は
ありつつも
対等感を持って
接することができたように
思います。
相手にとってみれば
そもそも元から対等なのに
自分で勝手に
下げてしまっていたのです。
バカバカしいですね。
それで、最初に戻って
じゃあ5年前の自分と
今の自分で何が違うかと言えば
自分の特性を
これが自分なんだと
受け入れられるように
なったということです。
ここでも
自分で自分をどう捉えるのかと
他人がどう自分を捉えていると
思っているのかは
写し鏡の関係です。
なので、
自分で自分を受け入れて
いなければ
他者からも受け入れられない
自分であるとの前提で
物事を見てしまうので
結局はそういう
証拠探しをしてしまい
ますます自己卑下を
強めていってしまうのです。
そこで
ここ最近取り組んでいるのは
自分は受け入れられているという
前提で動いてみるということです。
すると今度は、
そういう証拠が
揃ってくるわけです。
結局のところ
人は無意識に見たいものを
見ているわけなので
前提が変われば
見えてくる世界が変わります。
もし今何らかの
生きづらさを
感じているのであれば
今自分が持っている前提を
明らかにして
その前提をひっくり返して
そうなったつもりで
振る舞ってみるといいと思います。
長くなったので
ここでは詳細には触れませんが
そのある意味生きづらさを
もたらす前提も
ちゃんと意味があって
持っているんですよね。
そこにあるのは、
「◯◯でないと存在価値がない」
との思い込みです。
ここはまた
別の機会に触れたいと思いますが
特に自己肯定感が低くて
自分に自信の持てない人は
その前提を
ひっくり返してみることを
お勧めします。
どんな自分であっても
周囲に受け入れられる自分だったら
どんなことができるだろう?
それをイメージしてみてください。
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