自己肯定感を高めるには

皆さんは、
自己肯定感というと
どんなイメージを持ちますか？


なんだか
自己肯定感の高い人って
自信満々なんだろうなぁって
思っている人も
多いと思います。


実際そういう人も
いると思うのですが
自己肯定感の高い人が
必ずしも「何でもできる！」的に
自信満々なわけではないと
思います。


なぜならば、
ここから先は
私の個人的解釈ですが
自己肯定感が高いとは
自分が有能であることが
前提にあるわけではないと
思うからです。


自己肯定とは、
文字通り自分を肯定すること。


そしてそれは、
出来る自分も、出来ない自分も
まるごと受け入れ認めること。


つまり、
自分のできるところも
できないところも
ひっくるめて◯をつけることです。


で、自己肯定感の低い人に
多いパターンは
ついつい
自分の出来ないことばかりに
目を向けてしまい
自己否定に陥ってしまうことです。


自分が出来てしまうことって
自分には当たり前過ぎて
素通りしてしまうので
どうしても気づきにくいですよね。


そしてその部分に
光を当ててくれるのが
ストレングスファインダー®です。


自分でも気づいていなかった
自分にとっての当たり前こそが
自分の強みである。


そして同時にその強みというのは
実は自分が弱みと思っていたことの
裏側にある。


そこにも同時に気づけます。


つまりは、
「両方あって自分なんだなぁ。」と。


そうなると、
もはや自分のことを否定しようが
なくなりますよね。


なぜならば、
自分のダメなところを否定したら
自分の強みすら
否定してしまうことに
なるのだから。


だから、
自分の出来るところ、強みも
自分の出来ないところ、弱みも
両方受け入れるしかない。


そうやって受け入れた上で
今までダメなところばかりを
見ていたところを
自分の強みに目を向け
それを活かすことに向けていく。


そうすることで
自己肯定感は
勝手に上がっていくものだと
思っています。

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