先日は、
長崎に森川里美コーチを
お迎えして
ストレングスファインダー®
ｘライフデザインの
ワークショップを開催しました。
私なりに趣旨を解釈すると、
自分なりの価値基準に沿った
生き方にシフトさせて
より充実感のある
人生を手に入れよう
という感じだと思います。
その際、
これも私なりに
大事だなぁと思うポイントが
あります。
それは、
そもそもそういう生き方を
自分に選ばせてあげる
許可を自分に
与えてあげているかと
いうことです。
ここにピンとこない方は
恐らく今が幸せだと思うので
これ以降は
読まなくても大丈夫だと
思います。
上で書いたことを
違う言葉で表現すると
他の人がどう思おうと
自分の生き方を貫くだけの
価値が自分にあると
思えているかどうかです。
単純に言えば
自分で自分に対して
無条件に価値ある人間だと
思えているかということ。
私自身は、
だいぶマシに
なってきたとはいえ
なかなか自分に
価値を置けないタイプの
人間です。
そしてそういうところが
どう表に現れやすいかと言えば
一番わかりやすいのは
お金や時間の使い方です。
特にお金の使い方は
目に見えてわかりやすいと
思います。
それは単純に言えば
自分を喜ばせるために
お金を使えるかどうか。
もっと言えば
自分だけのために
お金を使わせて
あげられているかどうか。
例えば、
一人でランチする際に
皆さんはどれくらいの
金額まで
自分に許していますか？
私の場合だと、
1,000円くらいに
なぞの
大きな壁があります(笑)。
そしてこういうのって
本当に無意識なのだけれど
自分で自分の価値を
どう認識しているかに
つながっていたりします。
自分には
そんな贅沢をする価値はない
みたいな。
少なくとも私の場合は、
どこかしらそういうところが
あるなぁと思っています。
なので
最近意識しているのは
一人だろうがそうでなかろうが
自分が美味しそうだと
思ったものを
自分に食べさせてあげると
いうこと。
もちろん
お財布との相談で
限度はありますよ…(笑)
でも多くの場合、
そういう
基準で選択したとしても
わずか数百円程度の
差でしかないんですよね。
そしてそのわずかな差で
満足度は大違い。
最近はそういうのを
いろんなところに
広げていこうとしています。
例えば
スーパーでの買い物。
私は果物類が大好きなので
今の季節のスーパーの
青果コーナーには
ワクワクします(笑)。
そして、上で書いたことを
意識し始める前は、
基本的に特売品しか
買っていませんでした。
りんごだと98円とか。
さすがに今それは無いか…(笑)。
でも最近は、
「これ美味しそうだなぁ」
と思えたものを
あまり値段を気にせずに
買えるようになりました。
必ずしも
値段が高いと美味しくて
安いと不味いとか
いうことではありませんが
安いものだと
当たり外れが大きいのも
事実です。
しかも、
外れを引いた時の
残念さが半端ない…(笑)
でも高いものは、
やはり外れは少なくて
時々それまで
買っていたものより
桁違いに
美味しいものがあったりすると
これまた満足感が半端ない！
こういうのを
客観的に見ると
そうやって結果的に
自分を満足させるために
お金を使っていることに
なりますね。
そしてこういうことを
続けていくと、
つまり慣れていくと、
どんどん
自分にそうさせることを
許可していく感覚に
なっていきます。
それはすなわち
自分にはそうする価値が
あると思えるのと
同じことであり、
自然と無価値感が
薄れていきます。
こういうふうに
お金の使い方を書くと
無駄遣いのように
思われる人もいると
思います。
あるいは、
そういうのは
お金に余裕があるから
出来ることだと
思われる人も
いるかもしれませんね。
でも実際には
そうではないのです。
なぜならば、
本質的な判断基準は
高い、安いではなく
自分を
満足させられるかどうか
だからです。
昔の私が
まさにそうでしたが
安い＝価値がある
と捉えていた節があり
それが必ずしも
必要なものでなくとも
安いという理由だけで
何かを買うことが
多くありました。
でも前述したように
そういうのって
結局満足感は低いし
得しているようでいて
実は損をしているような
ものですよね。
それに
高いのが良くて
安いのはダメということでは
全然ないので
良いものを
安く買うというのは
どんどんやっていけば
良いことですしね。
で、
自分を満足させることを
基準に置くと
むしろ無駄遣いが
減っていくと思うのです。
実験して
比べた訳ではないけれど(笑)、
きっとそうです。
そしてもう一つ
先日の長崎で思い立ち
やってみたことが
あります。
それは、
移動にタクシーを
使うということ。
長崎は市電があり
移動に関しては
結構利便性が高いです。
それもあるし、
基本よそに行った際は
移動は公共交通機関を
使うことが多いです。
でも先日は、
市電移動だと
乗り換えが必要だったのと
大きな荷物もあったので
“思い切って”
タクシーを使いました。
結果、
費用は電車の
５倍掛かりました。
５倍というと
ものすごく大きな差だと
思われるかもしれませんが
実際にはここでも
数百円レベルの差でしか
ありません。
その数百円で
時間の節約と快適さを
買えたものと思えば
はっきり言って
安いものでした。
ということで
これに近いお話しを
先日のワークショップで
同じテーブルだった方には
お話ししたのですが、
現在進行形で
私がやっていることを
（恥ずかしながら…）
書いてみました。
そして
こういうことに
取り組む際のコツは
私のように
小さな小さなことから
取り組み
そして慣れてきたら
徐々に大きなことに
つなげていくことです。
いきなりドーンと
大きなご褒美を
自分にあげたとしても
それはそれでいいとして
そこでの満足感は
一過性だったりしますからね。
日常での小さなことを
積み重ねていく方が
じんわり漢方薬のように
効いていくと思います。
繰り返しますが、
これを読んで
ピンとこない方
（ばかばかしいと思える方）は
スルーしてくださいね。
きっと今が十分
幸せなはずなので。
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