私の提供している
「あり方を整える
コーチング講座」では
アサーティブについても
触れています。
アサーティブとは、
自分の気持ちと
正直に向き合い、
自分の感情をただ相手に
ぶつけるのではなく
自分と違う相手にも
配慮しつつ
要求を伝えていく
コミュニケーションの
手法であり、
それを可能とする
あり方でもあります。
アサーティブな
コミュニケーションで
最も大切なのは
客観的事実と
それによって
引き起こされる
自分の感情とを
切り離すということ。
なぜ
これが大切かと言えば
これが出来ていないと
単なる決めつけに
なってしまうから。
例えば、
こちらが何かを
問いかけた際に
相手が黙り込んでしまうと
こんなことを
言ってしまいがちかも
しれません。
「人の話し、
聴いていないんだね！」
でも、
相手はその間
必死に考え、答えを
探している最中なのかも
しれません。
ここで起こっている
事実としては
自分の問いに対し
相手が黙り込んでしまった
ということ。
そして、
それに対し自分は
きっと自分の話しを
聴いていなかったんだ
と“勝手に”思い、
寂しく感じ、
その二次感情としての怒りを
相手にぶつけてしまった
ということかもしれません。
もしそうならば、
自分に起こっていることを
そのままその通りに
相手に伝えれば良いのです。
例えば、
「そうやって
ただ黙られてしまうと
こちらの話しを
聴いてなかったのかなぁと
思えて寂しいよ」
と。
そうすれば
相手を責めるようなことには
ならないし、
そこに誤解があるのであれば
相手はただ訂正すれば
良いだけです。
そして、
これが出来るように
なるために必要なのは
自己の客観視です。
つまり、
目の前の出来事に対し
自分に
何が起こっているのかを
少し離れたところから
俯瞰してみている感じ。
これって、
自分のあり方
すなわち自己基盤を
整えていく上では
必須のことです。
そして、
コーチングしていく上でも
絶対必要なこと。
コーチとて、
クライアントの話すことに対し
いろんな反応が起こります。
そして、
ただその反応を
野放しにしていたのでは
コーチングは出来ません。
特に、ついつい
クライアントの課題を
自ら何とかしようと
考えてしまっているときは
自分を客観視できていないと
それを手放すことは
できなくなります。
このあたりは、
アドラーの言う
「課題の分離」
に近いものが
きっとありますね。
いずれにしても
コーチとしてのあり方と
アサーティブなあり方は
密接な関係があるのです。
良いコーチであるためには
アサーティブである
必要があり、
アサーティブなあり方は
自己基盤が
整ったあり方でもあります。
逆に言えば
良いコーチを目指すことで
あり方も整っていく
ということでもあります。
私にとっては
良いコーチになることを
目指すのは
目的でもあり、手段でもある
って感じです。
そして、それは
どこまで行っても
到達点のない旅です。
そう言えば、Twitterで
とてもわかり易く
コーチングについて
説明している記事を
見つけたので
紹介しておきますね。
https://note.mu/kobaka7/n/n0e2de5bc2b9a
以下の講座でも
コーチとしてのあり方を
お伝えします。
-------
「コーチ、マネジャー、
経営者のための
ストレングスファインダー®
徹底活用講座」
お申込みは、5/15(水)まで！！
