今回は、
「共感性」について書きます。
実は
記事を書き上げてから
「あっ！」と思いました。
「昨日の記事で
次回は自己本位について
書くと書いたんだった…(^_^;)」
と。
ということで
自己本位については
次回に持ち越します。
ちなみに
私は「調和性」は高いけど、
「共感性」は高くないです。
なので、
ここから先は
自分の感覚ではなく、
理解していることとして
書きます。
そして、
自分が「調和性」が
高いからこそ、
同じく他者の感情に敏感な
「調和性」との違いも踏まえて
「共感性」のマネジメント
について書きます。
「調和性」と「共感性」の違いは、
一言で言えば
他者との感情のズレを
察知するのか、
相手の感情そのものを
察知するのかの違いだと
思います。
言い換えると、
相手との相対的な
感情の差分が無い状態を
保ちたいのが「調和性」で、
相手の絶対的な感情を
出来るだけポジティブ寄りに
保ちたいのが「共感性」
という言い方も
出来るかもしれません。
そして、
「共感性」は、
実際に他者の感情に対する
感度が非常に高いのも
特徴です。
そして、
行動に何らかのブレーキが
掛かるのは、
「調和性」は、
誰かと対立構図を
作ってしまうことへの恐れ。
これは、
前回書いたことですね。
そして
「共感性」の場合は、
誰かの感情を
損ねてしまうことへの
恐れでしょうか？
相手に迷惑を掛けて
困らせてしまうことだとか、
相手の意に沿わないことをして、
相手を悲しませてしまうこと
だとか。
もちろん
上のような状況は
「調和性」も望みませんが、
「共感性」の場合は
純粋に相手の感情に
フォーカスする感じだと
思います。
「調和性」は、
ある意味実行力寄りの
資質でもあるので、
何かを滞りなく
進めていくために
合意を取りたい
（＝対立したくない）という
感覚ですが、
「共感性」の場合は、
ただただ相手の居心地の良さを
求める感じだと思います。
それ故に、
自分がやりたいことが
あったとしても、
それをやることで
相手の感情をネガティブ寄りに
振れさせてしまうことへの
抵抗感が出てしまうと
思います。
もちろん、
そういう純粋に相手が
笑顔でいることを願い、
配慮し、
そう振る舞えるところが
紛れもなく
「共感性」の強みです。
一方で、
他者の感情を慮るあまり
ブレーキが過剰に働き、
自分のことを疎かに
してしまうことがあったら、
それはもったいないですね。
そうならないために、
「共感性」を
マネジメントするコツは、
まずは自分が
他者の感情に過剰なくらい
敏感だということを
自覚することです。
ここはどんな資質でも
同じことですが、
自分の資質ゆえに
無意識にどういう状況に
陥りやすいのかを
理解し自覚しておくことは
最低限必要なことです。
自分の感情に対する過敏さに
気づければ
多少こんな風にも
思えると思います。
「相手は、
自分が感じるほど
強い感情は持っていないのかも
しれない」
みたいに。
とは言え
こういうのは思考ではなく
感情なので
なかなか理屈で語るほど
簡単ではないとは思います。
でも、これって
すなわち自分が感じるほど
ネガティブな感情を
相手が抱いている訳ではない
というのは
多くの場合で事実だと思います。
だから、
繰り返しそこに
意識を向けて自分に
言い聞かせることが
あってもいいと思います。
そして、
大切にしているのが
感情であるだけに
自分自身の感情も
大切に扱ってあげる必要が
あると思います。
すなわち、
自分の感情を良い状態に
保ってこそ
周囲の人への温かな配慮が
出来るということです。
自分を大切に扱うからこそ
他者も大切に扱えると
いうことですよね。
ついつい他者の感情に
意識が向いてしまいがちだと
思いますが、
自分の感情が落ち着かない時は
まず自分をいたわり、
ねぎらうことを考えましょう。
そして何より大事なことは
他者のことを
最大限思いやれる
「共感性」の人だけに
それに感謝して
あなた自身が笑顔でいることを
願っている人が
周囲にたくさんいることを
忘れないことだと思います。
自分の存在が
そうやって感謝と笑顔の
輪を作っていることに気づければ
もっと自分らしくいることを
自分に許せるように
なるのではないかと思います。
---------------------------------------------
【ストレングスファインダー®
超実践講座 第二期】
動画での案内はこちら。
https://tsuyolabo.conlp.jp/tsuyolabo1webinar/
説明会への申し込みはこちら。
https://tsuyolabo.conlp.jp/tsuyolabo1thankslp/
ご参加お待ちしております！！
===========
自分の感情を大切に扱う
アサーティブコミュニケーション
＠東京
前回好評だった
ワークショップを
再び開催します。
2020年2月15日(土)
9:30～17:30
お一人おひとりと
しっかり向き合うために
8名限定としています。
お申し込みは、お早めに！
詳細は、こちらから。
===========
引き続き
ご質問をお待ちしております！
このメルマガ上で
お答えしていきたいと
思います。
ご質問は、こちら から。
よろしくお願いします！！ | 
