「自己理解＝他者理解。
自己尊重＝他者尊重。
が成り立つよね。」
ということを
前回書きました。
ここから先は、多少でも
そんな心持ちになれたことを
前提として
その先で具体的に
どう実際の関わり方を
変えていけばよいかの
話しになります。
そして、
そこにいくためには
もう少し自己理解を
深めていく必要があります。
その一つは、
自分が上位に持つ資質の
一つひとつの理解を
深めるということ。
もっと具体的に言えば
他者との関係性において
自分の資質が
どんな場面で
どんな相手に対し
強みとして発揮されていて
逆にどんな場面で
どんな相手に対しては
弱みになって
しまっているのかを
しっかりと理解すると
いうことです。
ストレングスファインダー®では
それぞれの資質が
強みとして
発揮されている状態のことを
“バルコニー”と呼び
むしろ弱みとして
現れてしまっている状態のことを
“ベースメント（地下室）”
と呼びます。
ストレングスファインダー®を
活用するということは
具体的には
それぞれの資質の
バルコニー使いを増やし
ベースメント使いを減らす
ということに他なりません。
では、そのために
何が必要かと言えば
自己の客観視です。
あたかも
自分自身とは別に
もう一人の自分がいて
自分自身を観察しているような
感覚を持つことです。
自分自身が
何をどう認知しているのかを
認知するということ。
ちょっと
ややこしいですけど(^_^;)、
これを“メタ認知”といいます。
具体例を挙げると、
「責任感」が上位の私は
ルールやマナーを
守らない人に対して
イライラしがちです。
例えば
初詣でお参りの列に
並んでいるときに
横から割り込まれたりすると
むちゃくちゃムカつきます。
こういう時に、
ムカついている自分を
もう一人の自分が
冷静にみていて
「あー、
今ムカついてるなぁ」
と自分が
何を感じているのかを
認知することが
メタ認知です。
心理学の
専門家ではないので
解釈が間違っていたら
ごめんなさい。
いずれにしろ、こうやって
自分が今何を感じているのかを
冷静に客観視できると
その自分が
次にどんな言動を取るのかを
選択できるようになります。
そして
この“選択する”ということが
自分の言動を
マネジメントすること
そのものなのです。
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