前回の続きです。
（バックナンバーは
こちら から）
ここまで
書いてきたことは
その一つひとつは
小さなことなのだけれど
それを積み重ねることで
時間は掛かっても
大きな効果を
生むものでした。
一方、今まで
やっていなかったことを
やるわけなので
当然マインド的に
簡単ではありません。
特に、
ネガティブな
フィードバックを
もらうなんて
「最上志向」「自我」で
“優秀である自分”
を大切にしている
自分にとり
むちゃくちゃ
ハードルの高いこと
だったのです。
（あっ、過去形じゃなく
現在進行形でした…(^_^;)。
だいぶマシには
なったけどね…。）
自分が
大切にしていることって
要は、それを
大切にしている自分に
価値があるとの
思い込みとも
つながっています。
すなわち
私の場合で言えば
自分が大切にしていることの
裏返しで
ネガティブな評価を受ける
自分には価値がない
との思い込みを
持っていたわけです。
で、実際に
受けるようになって
どうなったか？
むしろ周囲の人との
信頼関係が
強まるという結果に
つながっているわけです。
思い込みはそのまま
思い込みであり
事実ではない。
事実とは何かを
確認するためには
自分がそれまで
大切にしていたことを
一旦手放し
今まで
やらなかったことを
やってみるしかない。
それを
やってみて初めて
自分の思い込みが
非合理的な
ものであることに
気づけるのです。
そして、
人それぞれに
そういう非合理的な
思い込みを
たくさん持っていると
思います。
でも、一つでも
自分の思い込みの
非合理さに気がつくと
他の非合理な思い込みを
手放していくことへの
ハードルが
一気に下がります。
次回書くことが
私にとっての
その一つでした。
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ここで書いていることは
繊細な内容なので
皆さんの心の内にだけ
留めておいてください。
その前提で
自分のダメっぷりを
赤裸々に書いていきます。
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ストレングス・ラボ
実践コース
ストレングスファインダー
ｘアサーティブ
本講座にておいて
どんなことをやるのか？
少しずつ
ご紹介していきます。
今回の講座では
ＳＦをうまく活用することが
キモです。
まずその一つが
自分の資質から見て
どんな
コミュニケーションの
スタイルを
取りがちかということ。
アサーティブなのか
ノン・アサーティブなのか
アグレッシブなのか。
まずは、
自分のことを理解し
自覚することから
始めるのが基本です。
詳細、お申込みは
こちら から。
昨日は、
超絶不調でした。
超久しぶりに
自己嫌悪の連鎖に陥り
どっぷりと
ハマってしまいました。
とあるイベントの
お手伝いをしたのですが
直前から
心の調子が悪く
立て直しも効かず…で。
メルマガ書いてた時までは
良かったんだけどなぁ。
最近こんなふうに
気持ちの部分が
乱高下しています。
お客様のいる
イベントなので
それで迷惑を掛ける訳には
いかないので
出来るだけ心を落ち着かせ
対処しますが
逆にそこに意識が
向き過ぎてしまい
普段しないようなミスを。
いや、そうでもないか。
ま、いつもであれば
（最近の私は）
そこまでは
引きずらないのだけれど
調子が悪いと
自己嫌悪モードに
どっぷり入り
ネガティブな無限ループに
ハマってしまいます。
笑顔を見せなきゃと
思ってもそうできず、
そうできない自分に
さらに苛立ってしまう。
ま、元から感情が
表に出るタイプではなく
淡々としていると
よく言われる人なので
何とか影響は
最小限度に
押さえたとは思うけれど。
今日は
お試しコーチングが
二件。
しっかり心を整えて
精一杯心を込めて
お相手しよう！
