前回の続きです。
私の場合、
「調和性」的に
「対立を招きたくない
との思いから
他者に対して“一方的に”
様々な配慮をします。
そして「責任感」も
上位の私は、
そうやって他者に対し
最大限の配慮をすることを
“当たり前に”正しいと
思い込んでいたりします。
すると
どういうことが
起こるかと言えば
自分から見て
他者（自分）への配慮が
足りていないと感じると
その人を責めてしまう
感じになります。
私の場合は、
そういう気持ちがありつつ
「調和性」がそれを
表に出すことに
ブレーキを掛けてしまうので
余計にややこしいのですが…(^_^;)。
いずれにしても、
自分が他者に
配慮すればするほど
そのレベルで配慮しない人が
周囲に増えてしまうと
いうことが起こるわけです。
すなわち自分の周りは
ある意味“敵”だらけ…。
こんな状態で
周囲の人への関わり方が
気持ちの良いものに
なる訳がないですよね。
そして、
自分の気持ちよくない
関わりに対しては
ちゃんとそれに対する
反応が返ってきます。
ま、
相手は特に気にして
いないかもしれないけれど
以前書いたように
相手の何気ない言動を
こちらが勝手に
ネガティブに
受け取ってしまうということも
起こりがちです。
ということで、
繰り返しの結論になりますが
他者との関係性が
うまくいっていないなぁと
思うのであれば
まずは自分の思考パターンを
理解し、自覚することから
始めましょう。
その上で
そのパターンの中に
不要な（非合理な）
思い込みがあるのであれば
それを緩めていく。
それはすなわち、
それまで
やってこなかったことを
やってみるということであり
それまで
あたり前にやってたことを
やめてみるということ。
ある意味
一度すべてにおいて
逆張りしてみると
いうことなのかな…。
私自身はと言えば
これまで
書いてきたようなことを
取り組んできたおかげで
大げさではなく
ずいぶんと
生きることそのものが
楽になりました。
もちろん
完全に達観しているわけでは
ないし、
相変わらずイライラする
局面は多々あります。
それでも、
ある意味、その後の
戻りが早くなったというのは
ありますね。
そういう意味では
やっぱりメタ認知
（自分が感じていることを
認知すること）
を意識することが
とっても大事だと思います。
そしてそれを
容易にしてくれるツールが
ストレングスファインダー®だと
思います。
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