家にいる時間が
長くなっている方が
多いと思います。
すると物理的に起こるのは
身内と過ごす時間が長くなり
他人と過ごす時間は
相対的に短くなることだと
思います。
で、こういうときに
起こりがちなのが
遠慮のない
身内同士だからこその
すれ違いと衝突。
あっ、
うちは大丈夫ですよ。
基本自宅で仕事してるし、
妻は今のところ普通に
仕事に行けて
毎日送り迎えしているので
コロナ前後で
何も変わっていないし。
こういうこと書くと、
かえって怪しい？？(笑)
冗談はさておき、
身内だからこそ
自分と違う価値観を
許せなくなることって
ありますよね。
身内だけに、
相手のことを
思えば思うほど
自分の正しさを
押しつけたくなってしまう。
そんなことって
ありますよね？
だからこそ、
関わる時間が長くなれば
長くなるほど
相手の許せないところが
見えてしまって
ついつい
怒りが湧いてしまう。
ところで、
先日とある漫画で
こういう表現を
見つけました。
怒りは
出し入れできる
感情である。
例えば
誰かに対し怒りを向け
怒鳴りちらしていたとして
そこに大切な人から
電話が掛かってきたら
途端に猫なで声で
応答してしまう。
でも電話を切った途端に
再び怒鳴りちらすことも
できてしまう。
たしかにそういうの
あるなぁと思いました。
アドラー心理学では
人は原因があって
怒るのではなく
怒りたいから怒るのだと
言っていますね。
怒るべき目的が先にあり
その目的を達成するために
怒りという感情を
使っているのだと。
ここでの目的って
結局は相手のことを
思い通りにしたいということ
なんだと思います。
そう、言い換えれば
自分の正しさを
押しつけるため。
こういうところに
気がつくだけでも
ずいぶんと
違うと思います。
で、ここまで書いて
思い出したことがあります。
大切なコーチ仲間が
亡くなってから
心がけ、
実践していることです。
それは、
妻を仕事場に送っていっての
別れ際に
丁寧に「行ってらっしゃい」と
声を掛けること。
これだけは、
心がけているというより
そうすると“決めて”います。
いつ何時突然の別れが
訪れるか
わからないからです。
最後の別れが
プンプン怒っていた…では
悔いが残りますからね。
こんなふうに
最初から決めていると
怒りの感情で
相手をコントロールしようとは
もはや思わなくなります。
7つの習慣の
スティーブン・Ｒ・コヴィーは
「愛は動詞である」
と言いました。
「愛という気持ちは、
愛という行動の結果にすぎない」
とも。
大切な人を、
大切だからこそ
大切にあつかう。
これを先に決めてしまえば
感情は後から
ついてくるのだと思います。
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