今日はどこかで
「俯瞰力」という言葉を
見かけたので
それに関連することを
書いてみたいと思います。
しかし、もう既に
どこで見かけて
どういう文脈で
語られていたのかすら
忘れている…。
なんだか
忘却までの時間が
どんどん
短くなってる気が…(^_^;)
さて、
自分自身、
そして自分を取り巻く状況を
広く俯瞰してみることは
ストレングスファインダーでの
自己理解を通して
自分をよりよく
マネジメントしていくには
必須だと思います。
俯瞰というのは文字通り
鳥の目線のごとく
高い位置から広く
物事を見ることを
意味します。
高い位置からの
視点というのを
高次の視点と言い換えれば
俯瞰することの
一つの意味は
いわゆるメタ認知です。
これは
自分が認知していること
そのものを
認知するということ。
簡単に言えば
例えばイライラしている
自分を
「今イライラしているなぁ」
と認知している状態のこと。
単純に自分のことを
客観視している状態だと
言い換えてもいいと思います。
いずれにしても
自分自身をマネジメント
するには
自分に起きていることを
客観的に知っている
必要があります。
そして
ストレングスファインダーを
活用する意味では
それだけでは不十分で
自分がなぜその状態に
なっているのかの
メカニズムを合わせて
知っておく必要があります。
つまり、
イライラしているならば
何がそうさせているのかを
資質を通して理解する
必要があります。
もっと具体的に言えば
何が起こっていて
それに対しどんな資質が
反応しているのか？
そしてそれは
なぜそんな反応が
起こっているのか？」
そこを
解明していくのです。
例えば私の場合で言えば
理由の説明もなく
「こういうことやって！」
的に言われると
イライラまではいかないけど
少なくとも気持ち悪いです。
何が反応しているかと言えば
「分析思考」です。
「分析思考」的には
何をやるにしても
基本“なぜ”の理由が
必要だからです。
まずは一旦
自分に何が起こっているのか
観察して
それがどんな資質が
どんなふうに反応して
起こっているのかを
見ていく。
これが最初のステップです。
その次に、
今自分が置かれている状況を
少し距離を置き
離れて見る感覚で
見てみます。
なぜこれが必要かと言えば
自分と相手との間だけで
考えてしまうと
多くの場合資質の反応のままの
言動につながり易いからです。
前述した例で言えば
イライラした状態で
「なんでそんなこと
しなきゃいけないの？」
的に返してしまうとか。
でも、これが状況を
俯瞰して見れていると
例えば自分にとっては
造作もなく簡単に
やれてしまうことで
大して時間も掛からず
かつ時間に
余裕があるのであれば
あまり
“なぜ”にこだわることなく
サクッとやってあげるという
選択肢も出てくると思います。
そうすべきだと
いうことではなく
反応のままの言動以外の
選択肢が見えてくるというのが
大事なポイントです。
そしてもう一つの俯瞰の
意味するところは
いろんな立場としての
視点に立てるということです。
ここはどうやって
手に入るかと言えば
ストレングスファインダー的には
自分の上位にない資質の
思考パターンを
理解することです。
そうすると、
自分にとって心地よくない
理由も述べないままただ
「これやって！」と
言ってくる人のことが
多少理解できるように
なります。
少なくとも悪気無く
そうしているのだということは
わかります。
だから、もし
状況を俯瞰してみても
理由が必要だと思うならば
イライラしつつの
アグレッシブ(攻撃的)な
言い方ではなく
相手を尊重しつつ
アサーティブに
理由を尋ねることが
できるようになります。
例えば、
「自分は何をやるにしても
しっかり理由を確認し、
納得してから取り掛かりたいので
いきなり「やって」とだけ
言われると戸惑います。
なので、よければ
先にそれをやるべき理由を
教えてください」
のように。
ここでのポイントは
自分と相手は違うという
前提に立ち、
相手の言動の何が
自分にとっては
心地良くないのかまで
言及していることです。
決して相手を
非難している訳ではなく
相手の言動が自分には
どう感じるのかを
そのメカニズムまで
あくまで
自分に起こっていることとして
言及することが大事です。
アサーティブな表現にまで
言及してしまい
かなり発散しましたが
言いたいのは以下の
３つのポイントが
大事だということです。
・自分自身を客観視すること
・状況を判断すること
・相手の視点に立ってみること
この３つができるようになると
周囲の人とのすれ違いが減り
だいぶ生きやすくなると
思います。
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