先日、
３ヶ月集中プログラムを
卒業された方から
感想を頂きました。
こちら です。
その一部を抜粋します。
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私は
もともと人の感情に敏感で
過剰に反応してしまう
タイプでした。
色々な経験をしていく中で、
自分なりに試行錯誤し、
成長してきた
つもりでしたが、
心のどこかで
また前の自分
（資質の弱み使いばかり
していた頃）に
戻ってしまうのではないかと
不安があったように
思います。
知識さんは
それに気づかせてくれ、
「もう元には戻れないよ」
と言ってくださいました。
その言葉で
「きっと大丈夫。もう対処できる」
と自信を持つことが
できました。
今では
この資質を持っている
自分が大好きですし、
あらゆる場面で
「私は私」と
思えるようにまでなりました。
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自分のすべての言動は
自分の思考に
基づいています。
当たり前ですね。
そしてその思考は
いい悪いは抜きにして
ある意味自分だけの
思い込みの世界です。
だから、まずは
自分の思い込みに
気づくこと。
そして、
もしその思い込みが
自分を
苦しめているのであれば
その思い込みを
緩めてもいいのだと
気づくこと。
そうなった自分は、
すでに次のステージに
移っている訳なので
以前に戻りたくても
決して戻ることは
ありません。
もちろん
思い込みそのものは
完全に手放せるものでは
ないし、
その必要もありません。
だから時々
以前と同じような場面で
同じような反応が
出てしまうことは
当然あると思います。
でも、そういう時でも
“気づいた”人には
もう一つの自分がいて
「そんなふうに
感じる必要あるのかな？」
と、語りかけ
諭してくれると思います。
すなわち、
気持ちが揺れることは
きっとあるけれども
その揺れ幅は
きっと緩やかで
穏やかなものに
なっていくと
思うのです。
揺れない自分を
目指すのではなく
「揺れてもいい」
と自分に許し
揺れても戻れる自分を
目指す方が
現実的だと思うのです。
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