先日、自己実現講座と

卒業生向けのアドバンスコースで、

同じような話しをしました。

それは、

「自分がどんなセルフイメージを

持っているかによって、

どんな環境を自ら選びがちか

（引き寄せがちか）」

という話です。

ここでいうセルフイメージとは、
「どんな自分であれば、

周囲から存在を認めてもらえると

思っているか」というもの。

たとえば、

「頑張る自分にこそ価値がある」

と信じている人は、
いつも頑張っていないと

落ち着かなくなります。

結果として、

“頑張らなくてもいい環境”を

無意識に避け、
逆に“頑張らなければいけない環境”を

自から選び取ってしまうのです。

ときには、

「あなたの努力はまだ足りない」

と言ってくる人を
自らの周りに

置いてしまうことすらあります。

皮肉なことに、

そんな環境こそが

自分にとって苦しいはずなのに、
どこかで

「自分にふさわしい場所」と

感じてしまうのです。

では、

どうすればこのループから

抜け出せるのでしょうか。

第一歩は、

「自分がどんなセルフイメージを

持っているか」に気づくこと。

そして次に、

「そのセルフイメージを

保ったままでいることは、

本当に必要なのか？」と
自分に問いかけてみることです。

多くの場合、

こうしたパターンの背景には

“自己否定”があります。

つまり、

「今の自分ではまだ足りない」

という思い込みです。

そこから抜け出すためには、

自己肯定、すなわち
「今の自分のままでいい」

と思える感覚を取り戻すことが

鍵になります。

そのための一つの方法は、
「自分が思い込んでいる

“あるべき姿”とは違う自分」を、

あえて試してみること。

頑張る自分に

価値を置いているなら、

少しサボってみる。

誠実さに価値を置いているなら、

自分から見て“不誠実”と思える

行動をとってみる。

そんな

“自分にとってのタブー”を

ほんの少し破ってみると、
案外、

何も起こらないことに

気づきます。

そして、

「完璧でなくても、

頑張らなくても、

自分には存在価値がある」

と実感できる。

その瞬間から、私たちはもう、
自分を苦しめる環境を

“引き寄せる”必要が

なくなっていくのです。

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