日々頑張っているのに、

なぜか心が満たされない。

周りからは評価されているのに、

どこか息苦しさを感じる。

もしそう感じているなら、

それはあなたの行動の基準が

「他人からの評価（ニーズ）」に

偏りすぎて、

本来の「自分らしい喜び（価値）」が

置き去りになっているからかも

しれません。

今日は、

あなたがもっと自分らしく、

生き生きと過ごすための

ヒントをお届けします。

まず、

私たちを動かすエンジンには

2種類あることを

知ってください。

一つは「ニーズ（Needs）」です。

 「認められたい」「失敗したくない」

といった、

外側からの見返りを求める

気持ちです。

これは社会で生きていく上で

必要なガソリンですし、

「ニーズ」があることが

悪いことでは決してありません。

しかしながら、

こればかりで走っていると、

他人の顔色を伺う人生になり、

次第に本来の自分を

見失ってしまいます。

もう一つが

「価値（Values）」です。

 「誰に褒められなくても、

やっているだけで楽しい」

「プロセスそのものが喜び」という、

内側から湧き上がる

エネルギーです。

この「価値」に沿って

生きている時こそ、

人は最もその人らしく輝き、

疲れを知らないほど

生き生きと力を

発揮できるのです。

では、あなたの「価値」の源泉は

どこにあるのでしょうか。

そのヒントは、

飾ることのなかった

「子供時代」に眠っています。

思い出してみてください。

子供の頃、

時間を忘れて

夢中になっていたことは何ですか？

重要なのは

「何をして遊んだか」ではなく、

「その遊びの何が、

あなたの心を震わせていたのか？」

というエッセンスです。

たとえば、

メンコやけん玉、楽器の練習に

没頭していた人。

それは単なる遊びではなく、

「昨日できなかったことが

今日できるようになる」という

「成長」や「熟達」に、

あなたらしい喜びがある

証拠かもしれません。

今の仕事でも、

自らのスキルを磨くことに

意識を向ければ、

きっと目が輝き出すはずです。

秘密基地作りや、

お絵描きが大好きだった人。

それは

「何もないところから

自分だけの世界を作る」という

「創造」や「探求」こそが、

あなたを生き生きさせる

源泉なのかもしれません。

効率だけでなく、

自分なりの工夫やアイデアを

込める時間を

大切にしてください。

お菓子を作って配るのが

好きだった人。

それは

「自分の行動で誰かが笑顔になる」

という「貢献」や「つながり」に、

何よりの幸せを感じるからかも。

数字や成果以上に、

目の前の人との関わりを

大切にすることで、

あなたらしさが発揮されます。

ニーズを満たすことも大切ですが、

それだけでは「生き生き」とは

しません。

「結果が出なくても、

私はこれをやっている時が

一番楽しい」

 「これをしている時が、

一番自分らしい」

そう思える「価値」の時間を、

1日の中に少しずつ

取り戻してみてください。

誰かのためではなく、

自分の喜びのために選ぶ

その一歩が、

あなたを

本来の生き生きとした姿へと

導いてくれるはずです。

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