今日は終日、

コーチングスクールの

オンライン運営を担当しました。

今回のテーマは「自己基盤」、

特に私たちの日常に潜む

「囚われ」や「気掛かり」について

深く探求する時間となりました。

皆さんにも

思い当たることが

あるのではないでしょうか。

ちょっとした気掛かりが、

なぜか気分を重くさせて

しまうこと。

例えば、

やること自体は、やると決めれば

それほど時間のかかる

ものでもないし、

実は簡単なこと。

でも、

それがなかなかできない。

それでも

結構気にかかることだから、

いつまでも頭から離れない。

こんな経験、ありませんか？

私自身も、

つい先日そんな体験をしました。

マイコーチに背中を押されて、

ずっと気になっていた

ある件について

思い切って行動してみたんです。

実際にやってみたら、

思いのほか話が順調に進み、

相手の方も

快く受け入れてくださいました。

それまでの

「もしも断られたら...」

「うまく説明できなかったら...」

という不安が

一気に吹き飛んで、

心が軽やかになったのを

覚えています。

気掛かりには、

気掛かりとして残るだけの

理由があります。

それは往々にして、

行動を起こす上での

「見えないブレーキ」の

存在です。

これらのブレーキを

しっかりと見つめ、

時には思い切って

行動を取ってみる。

すると、

一気に視界が開けることが

あります。

完璧を目指す必要は

ありません。

まずは小さな一歩から。

気になっていることを

紙に書き出してみる。

信頼できる人に相談してみる。

5分だけでも行動に移してみる。

そんな小さな勇気が、

きっとあなたの心を軽やかに

してくれるはずです。

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今日のクラス運営は二回目。

やっぱり二回目は

自分にとって鬼門。

抜け漏れのオンパレード。

他の方のサポートを受けて

事なきを得ましたが…。

自分でも

わかってるんですけどね。

二回目は油断してしまうって。

それでもやらかしてしまう。

どうしようもないなぁ…(^_^;)。

やらかしつながりで言えば、

たしか昨日が東京マラソンの

当落連絡日だったのですが

メールが届かず。

よくよく確認してみたら

そもそもエントリーを

忘れていました。

抽選で外れたならまだしも

エントリーすらしてないのは

残念感が半端ないです。

自業自得だけど…。