松の内も明け、

日常が戻ってきましたね。

この時期、

多くの人が「今年はこれを頑張る」と

目標を立てますが、

もしその目標が

「やらなければならないこと」だけで

埋め尽くされているとしたら、

少し注意が必要です。

なぜなら、私たちは

「資質の根源欲求

（＝魂が本当に欲している栄養）」が

満たされていないと、

どれだけ頑張っても

枯渇してしまうからです。

逆に言えば、

その欲求さえ満たしてあげれば、

資質は勝手にエネルギーを生み出し、

成果を引き寄せてくれます。

2026年は、あなたの資質に

「正しい栄養」を与える一年に

しませんか？

資質の組み合わせごとに、

「①根源欲求（なぜそれが必要か）」と

「②具体的アクション（どう満たすか）」の

例を挙げました。

ご自身に近い感覚を探ってみてください。

■ ケース1：

【収集心】×【学習欲】をお持ちの方

【① 根源欲求（Why）】

あなたに必要なのは、

単なる知識の蓄積ではなく

「未知の情報に出会い、

世界が広がるワクワク感」です。

現地での体験はもちろんですが、

そこに至るまでの

「情報収集プロセス」そのものが、

あなたの脳にとっては

最高のご馳走です。

【② 具体的アクション（How）】

『月一回、近場でもいいので

「行ったことのない場所」へ足を運ぶ』

重要なのは、行く前の「下調べ」です。

どこが面白いか、何が美味しいか、

徹底的にリサーチする時間を

楽しんでください。

「へぇ、こんな場所があるんだ！」と

発見する喜びこそが、

明日への活力になります。

■ ケース2：

【最上志向】×【自我】をお持ちの方

【① 根源欲求（Why）】

あなたに必要なのは、自己満足ではなく

「質の高さを他者に認められる悦び」

です。

誰も見ていないところで

拘るだけでは不十分です。

あなたが徹底的に磨き上げたものを、

誰かに見てもらい、

「すごい！」「さすがだね」と

賞賛されて初めて、

あなたのエンジンは点火します。

【② 具体的アクション（How）】

『徹底的にこだわり抜いた成果物を、

SNSなどで披露する』

趣味でも仕事でも構いません。

あなたが「これ以上ない」と思える

クオリティまで仕上げたものを、

堂々とアウトプットしてください。

平均的なものを数多く出すより、

最高傑作を一つ世に出し、

反響を得る。

そのサイクルを回しましょう。

■ ケース3：

【親密性】×【個別化】×【共感性】を

お持ちの方

【① 根源欲求（Why）】

あなたに必要なのは、

広いつながりではなく

「互いに深く理解し合える、

唯一無二の関係性」です。

誰にでも当てはまるような

付き合い方では

心は満たされません。

「あなただから」という

固有のつながりと、

言葉にしなくても通じ合える

安心感こそが、

あなたのエネルギー源です。

【② 具体的アクション（How）】

『気の置けない、

気持ちの分かり合える人と過ごす

時間を増やす』

大勢のパーティよりも、

大切な人とのサシ飲みや、

少人数での深い対話を

優先しましょう。

「あの人はこれが好きだったはず」と

相手を想い、

心のこもったプレゼントを贈るのも

最高のアクションです。

相手が喜ぶ顔を見た瞬間、

あなた自身も深く満たされます。

■ ケース4：

【最上志向】×【目標志向】×【規律性】を

お持ちの方

【① 根源欲求（Why）】

あなたに必要なのは、

現状維持ではなく

「高い目標に向かって、

迷いなく進んでいる感覚」です。

簡単にできることではなく、

今の自分よりも高いレベル（最上志向）の

ゴールを設定し（目標志向）、

そこに至る毎日のルーティンが

決まっている（規律性）。

この

「整った状態で高みを目指している」

状態こそが、最高に心地よいはずです。

【② 具体的アクション（How）】

『一年で達成したい

「ストレッチ目標」を立て、

行動を習慣化する』

「毎日これだけはやる」と決めて、

カレンダーを埋めていきましょう。

昨日より今日、今日より明日と、

自分が理想に近づいている感覚を

味わってください。

よそ見をせず、

決めたレールを完璧に

走り続けている充実感が、

あなたを強くします。

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▼ あなただけの

「取扱説明書」を手に入れる

いかがでしたか？

「根源欲求」が分かれば、

自分を責めることなく、

堂々と自分を満たしてあげることが

できます。

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