会議で意見を求められて、

本当は反対なのに「いいですね」と

答えてしまった。

気の進まない誘いを断りきれず、

その日のうちに後悔した。

身近な人に頼みごとをするのが

申し訳なくて、

結局自分で抱え込んでしまった。

こういう人も多いのではないかと

思います。

自分なりに

コミュニケーションの本も

読んできた。

性格を変えようと努力もしてきた。

それでも、

こういう場面で

「断れない」「頼めない」「言えない」

自分が出てくる。

なぜでしょうか。

自分の気持ちを後回しにする選び方を、

長年繰り返してきたからだと、

私は思っています。

その場で断れないのではなく、

断らない側を選ぶ習慣が

積み重なっている。

コミュニケーションの本を読んでも

変わらないのは、

伝え方の問題ではなく、

自分との関わり方の問題だからです。

自分の気持ちを大切にしながら、

相手にも誠実に伝える。

このやり方を、

アサーティブと言います。

攻撃的に主張するのとも、

我慢して引き下がるのとも違う、

第三の道です。

私は会社員時代に

社内講師として6年間、

数百名の方にアサーティブを

伝えてきました。

独立後もずっと、

個人向けと法人向けの両方で

提供しています。

アサーティブで身につくのは、

テクニックではなく、

自分も相手も大切にする態度です。

態度が変わると、

結果として

「断れる」「頼める」「言える」

自分になっていきます。

この姿勢を

7回かけて身につけていく講座を、

5月28日から開講します。

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 【第2期】自分軸で叶える自己実現講座

2026年5月28日開講／全7回

木曜20:00〜22:00／Zoomでの

オンライン開催

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第1期受講生の推奨度は、

10点満点中8.9点でした。

受講後の声をひとつ紹介します。

「自分の本音をダメなこととしていたが、

それも自分と捉え、

なぜそう思うかを考えられるようになった。

自分の大切にしたい思いを

伝えようと思えるようになった。」

（50代・社会福祉法人理事長）

講座では、

アサーティブを軸にしながら、

ストレングスファインダーを使って

自分の傾向も見ていきます。

自分の資質が分かると、

感情の動き方や、

つい引き受けてしまうクセが

立体的に見えてきます。

これがアサーティブの実践を

後押ししてくれます。

なお、

本講座は受講にあたって

ストレングスファインダー34資質の

診断結果が必要となります。

すでに受診された方が対象ですが、

これから受けられる方も

ご相談いただけます。

定員6名の少人数制で開催します。

お一人ずつへの対話の時間も、

ロールプレイの時間も、

しっかり取ります。

話したくないことは

話さなくて構いません。

「いきなり7回は不安」という方には、

無料のミニ講座＋説明会を

5月13日（水）20:00から開催します。

1時間で、

講座の雰囲気と私の人柄を

確かめていただけます。

▼ミニ講座＋説明会のお申込み（無料）

▼本講座のページ

 

なお、

本講座の早期割引を5月14日（水）

までに再設定しました。

ミニ講座（5/13）で雰囲気を確かめてから、

翌日に決めていただける日程です。

基礎＋応用の一括お申込みで、

通常82,500円のところ

77,000円になります。

基礎編のみのご参加も可能ですので、

無理のない形でご検討ください。

ご自分のペースで、

検討してみてください。