週末の三日間は、

自己基盤強化ワークショップに

参加していました。

今回のテーマは、

家族の基盤を強化すること。

自己基盤強化の中でも、

家族は最も重いテーマだと

感じています。

今回も心理的安全性の高い場で、

皆さんがさまざまな自己開示を

されていました。

他の方の経験談が、

とても響きました。

私が今回考えたかったのは、

今の自分のあり方に、

家族との関係性がどう関わっていたのか、

ということです。

正直なところ、

明確な答えはまだ出ていません。

それでも、

いろいろな話をする中で、

他の方からのフィードバックを通して

気づいたことがありました。

私には、

他者評価を気にし過ぎるところが

あります。

自分が他の人からどう見えるか。

それを、

行動の拠り所にしている

感覚です。

しっかりしている人として見られたい。

配慮のできる人として見られたい。

こうした、

どう見られたいかという思いは、

ニーズやセルフイメージと

つながる部分です。

そんなふうに

他者評価を気にしている、

と話したところ、

返ってきたのが

「そう見えない」という

言葉でした。

「いやいや、

いつもそんな感じだよ」

そう思いましたが、

そもそも自分は

アウトプットが少ないことも

自覚しています。

自分のことを、

どれだけ表に出しているだろうと

考えると、

「そういうことか…」と

納得しました。

具体的にどうするかは、

まだ答えが出ていません。

ただ、

自己表現が足りていないのは

事実です。

他者からの視線を

気にし過ぎるところがあるからこそ、

自分の「こうしたい」を、

もっと表現していくことが

大事だと思いました。

残りの人生も長くはないしね。

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毎回シートに書いていきます。

全12回を通して仕上げるのは、

自分のための一冊。

日常で迷ったときに開いて使える

「わたしの虎の巻」を、

一緒につくっていきましょう。

開講：10月1日（木）
日時：月2回・木曜20:00-22:00
回数：全12回・6か月
開催方法：Zoom
受講料：月々11,000円（税込）
　　　　6か月の総額66,000円（税込）

講座へのご参加にも、

34資質すべての順位が分かる診断結果が

必要です。

▼講座の詳細・お申し込み
https://heart-lab.jp/seminar/13871/